Плосък корем Тези напитки могат да бъдат виновни
Чувствате ли се подути? Това може да се дължи на избора ви на напитки. Тези 7 напитки всъщност могат да доведат до подут стомах.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Понякога се чувствате неудобно подути. Но всъщност не разбирате защо? Ако продължавате да се подувате, изборът ви на напитки може да е виновен. Тъй като някои от любимите ни напитки изобщо не са полезни за храносмилателната ни система, както съобщава mydomainehome.com.au.
Те могат да причинят симптоми като подуване на корема, оригване, подуване или дори болка и да направят стомаха ви да изглежда много по-пълен, отколкото е в действителност.
Надуване: Тези седем напитки могат да бъдат виновни
1. Кафе
Кафето е една от луксозните храни, които стимулират производството на киселина в стомаха. Повишеното образуване на газове в стомаха или червата обикновено е отговорно за метеоризма. Топлата напитка увеличава производството на този газ, защото увеличава стомашно-чревните движения и по този начин транспортира недостатъчно усвоени компоненти на храната в дебелото черво.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. мляко
Непоносимостта към лактоза се появява, когато хората страдат от лактаза, ензим, който разгражда захарта в млякото. Така че, когато лактозата (захарта в млякото) преминава през храносмилателната система без храносмилане, тя черпи вода от червата, причинявайки газове и болка.
3. Ябълков сок
Ябълките съдържат естествена, но до голяма степен несмилаема захар, наречена сорбитол, която е свързана с диария и газове.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Газирани напитки
Бълбукащите мехурчета в газираните напитки всъщност са газ, който може да се настани в стомаха ви и да ви накара да се почувствате като изпомпани. Но това не са само газирани напитки - пиенето на твърде много чиста, студена вода може да причини газове, защото разрежда храносмилателните сокове в червата.
5. Алкохол
Твърде много алкохол води до разрушаване на естествената защитна обвивка на стомаха, което може да доведе до гастрит, възпаление на тази защитна обвивка.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. Диетични напитки
Изкуствените подсладители като сукралоза, аспартам и цикламат са свързани с храносмилателни проблеми, тъй като стомашно-чревният тракт трудно ги разгражда. Грешната захар също стимулира апетита, което може да доведе до повече стомашни проблеми.
7. Всичко, което се пие със сламка
Всяка напитка може да стане причина за газове, ако използвате сламка. Това означава, че поглъщате въздух, който не бихте засмукали, ако пиете от чаша. Ето защо не трябва да пиете повече със сламка след 30.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки