Плосък корем метод на дишане, който променя всичко
Въпреки добрите си резолюции, все още не сте си направили корема? Толкова по-добре! Класическите последователности често причиняват повече вреда, отколкото полза на силуета. За да имате плосък корем, трябва да се научите да дишате отново. Д-р Бернадет де Гаске, лекар и учител по йога, ни казва как ...
Плосък корем: дишаме назад
Чрез практиката си с бременни жени и млади жени, които раждат, д-р Бернадет де Гаске бързо е информирана за вредното въздействие на интраабдоминалното налягане. С течение на годините те не само деформират силуета, закръгляйки корема все повече и повече, но също така спомагат за понижаване на органите и проблеми с инконтиненцията. Въпросният ? Бременност и раждане, но също запек и, ние мислим по-рядко, класическата серия на корема с основен бюст повдига.
Въз основа на нейния опит като йога, Д-р де Гаске е разработил метод за укрепване на мускулите, който зачита перинеума, който оттогава е получил признание сред много физиотерапевти, лекари по рехабилитация, акушерки, спортни педагози и учители по йога *. Един от заведенията? Дишаме назад !