Плосък корем Колко калории в белтъка

Губете корема и бързо губете корема с тези прости упражнения за корема и правилните съвети за диета. Започнете да губите мазнини по корема още днес с нашите безплатни съвети за плосък корем за мъже и жени.

Страници

21 май 2010 г.

Колко калории в яйчен белтък ?

Един от най-популярните източници на протеин за всеки, който е на диета, за да губи мазнини по корема, белтъците са изобретателни и по-евтини. Така че нека да видим какво може да ни предложи тази добра храна.

Калориите и макроелементите в яйчен белтък:
За всеки яйчен белтък ще имате:
Калории: 17
Протеин: 3.6 g
Въглехидрати: 0,2 g
Мазнини: 0,1 g
Фибри: 0 g

Основните хранителни вещества в яйчен белтък:
Докато повечето хора ядат предимно яйчни белтъци, а не цели яйца, за да намалят общия брой калории, мазнини и холестерол, които консумират, когато ядете белтъци, ще получавате и различни хранителни вещества.

---