Плодът, който предотвратява сърдечни заболявания и намалява киселинността в кръвта BioPlanet Blog

сърдечни
Това е екзотичен и вкусен плод, с безпогрешен вкус, известен като Каки или Райска ябълка или "японска праскова", подобен по форма на домат и по текстура с праскова и пъпеш. Той има много витамини (А, комплекс В, С и Р), минерали (натрий, калий - повече от банани, магнезий и малко желязо и цинк), фибри (два пъти повече от ябълките), качествени въглехидрати, антиоксиданти, органични киселини, протеини, танини и бета-каротин.

Плодовете се събират в края на есента, могат да се консумират пресни, но също така и да се сушат и да се съхраняват в килера през зимата, под формата на конфитюр или да се включват в различни салати и сладки ястия.

Антиоксидантите предотвратяват атеросклерозата, витамините и минералите спомагат за повишаване на имунитета, предотвратяват заболявания на студения сезон, респираторни вируси и пролетна астения. Витамин А подобрява зрителната острота, предотвратявайки рак, дегенерация на макулата и катаракта. Алкалните свойства на плода го правят много подходящ за понижаване на стомашната и кръвната Ви киселинност, регулиране на метаболизма.

Ниското количество натрий и голямото количество калий му придават диуретични свойства, което помага на хипертониците.

Кората има много фибри, така че не се колебайте да я изядете цяла, без да я белите. Високо разтворимите фибри намаляват нивата на мазнините в кръвта и регулират нивата на холестерола - шансовете за сърдечни заболявания намаляват значително.

Въглехидратите (някои въглехидрати, много полезни за мозъка и мускулите, които осигуряват енергия) стимулират мозъчната дейност и се борят с депресията. Останалите хранителни вещества в плодовете се борят с умората - осигурявайки енергия на тялото.

Японската праскова има ободряващи ефекти, които я правят препоръчителен плод по време на периоди на интелектуален стрес и възстановяване или след заболяване или операция.

Консумиран с пълнозърнести храни и храни, богати на калций, плодовете внасят важен запас от полезни вещества в тялото, стимулирайки растежа на косата и ноктите.

Препоръчително е хората с диабет да го консумират с повишено внимание.