Плодовитостта на мъжете ползите от средиземноморската диета

Плодовитостта при мъжете: ползите от средиземноморската диета

диета

Балансираната диета ще подобри качеството на спермата и ще увеличи шансовете за зачеване.

Изследванията за влиянието на диетата върху фертилитета при мъжете напредват бавно. Ако вредните последици от стреса и заседналия начин на живот вече са придобити, няма консенсус относно най-добрия начин за хранене. Но въпреки някои противоречиви резултати, резултатите изглежда показват ползите от средиземноморската диета върху качеството на сперматозоидите и шансовете за зачеване.

Последното проучване, публикувано от списанието Human Nutrition Update, представлява метаанализ на 35 проучвания от 18 страни върху данни от мъже, които са здрави или имат нарушена плодовитост. След изучаване на броя, обема и подвижността на сперматозоидите, както и морфологията и качеството на ДНК на доброволците, изследователи от публичния университет в Тарагона, Испания, успяха да определят полезната роля на някои хранителни вещества.