Плодовитост, подготвяща тялото ви за създаване на живот Cocoon Bien Naître
За да направите информиран избор, прочетете всичко, след това следвайте инстинктите си и оставете сърцето си да говори !
Даването на живот не е жизненоважно. Важно е да запомните, че тялото търси преди всичко баланс, за да функционира ежедневно. Трябва да имате функциониращо сърце, здрави бели дробове, добро храносмилане ... преди да забременеете! Ето как да подготвите тялото си да създава живот.
Натуропатията може да помогне да поставите шансовете във ваша полза и да имате здравословен начин на живот. Това е още по-важно да бъдете здрави, преди да забременеете ... защото след като бебето пристигне, лишаването от сън, стресът и зародишите в дневните грижи ще изискват енергия и оптимална имунна система.
Ето някои ключове за подготовка на тялото ви.
1) прочистете тялото си
Тялото естествено произвежда токсини и метаболитни отпадъци. Обикновено тялото е в състояние да се справи и да ги премахне. Проблемът е, че натрупваме екзогенни токсини, т.е. пестициди, ГМО, тежки метали и т.н. Тогава работата става по-трудна за тялото.
Пийте вода, яжте плодове, богати на антиоксиданти (като боровинки и малини), консумирайте хлорела (зелени водорасли, намиращи се под формата на прах или таблетки), измийте кожата на сухо с четка от естествени влакна (тази на марката Bernard Jensen е най-добрата ) ... са инструменти, които могат да ви помогнат.
Внимание: почистването на тялото ви изисква енергия, както и редовно и ефективно изхождане. Не забравяйте да се консултирате със здравен специалист, който да ви насочи със собствените си темпове в този процес и да ви предложи процедура, която зачита вашата биохимична индивидуалност.
2) Подхранвайте тялото си
Ние сме това, което ядем, но преди всичко сме това, което асимилираме. Добрите мазнини, протеини и въглехидрати са важни, но микро-храненето играе специална роля за плодовитостта.
Например откриваме (известната) фолиева киселина в цвеклото, нахута, аспержите и броколите ... Но без витамин С фолиевата киселина не се превръща в активната си форма. След това ще допълваме с храни като годжи бери, листни зелени зеленчуци и каму-кам.
Господа, можете също така да подкрепите сперматозоидите си, като редовно ядете бразилски ядки заради богатството им на селен и тиквени семки за цинк.
3) имайте добър сън
Всички наши клетки разполагат с вътрешен часовник! Нервната система е централният часовник, докато панкреасът, белите дробове, черният дроб, сърцето, бъбреците са периферни часовници. Репродуктивната система би имала собствен часовник ... регулиран от нервната система, храносмилателната система и диетата.