Плодови и зеленчукови сокове и смути напитки •
Онлайн медия HIRMAGAZIN.EU за напитки и смутита, приготвени от сочни плодове, зеленчуци или билки - Част I.
Обикновено прясно изцедени сокове от зеленчуци, плодове или билки, разредете ги наполовина и отпивайте 2 dl от тях 2-3 пъти на ден преди или между храненията.
Никога не се препоръчва да се пие сок в концентрация (дори консервирана храна не се предлага в магазините), тъй като при редовна консумация може да причини подуване на корема, диария и стомашно-чревни възпаления.
От билките (след консултация с Вашия лекар) правете пресови сокове със специално проектирани машини за преса или чай и ги консумирайте като лек: 1 литър на ден в продължение на 4-6 седмици.
Важна информация
ИСКАТЕ ОЩЕ ПОСЕТИТЕЛИ ОТ ТЪРСИТЕЛЯ НА GOOGLE?
Екипът на Kulcsszo.hu може да ви даде бърза помощ, така че класирането ви в търсачката да се промени положително и да имате повече клиенти.
- Най-важното е да се консумират плодовете, минималната доза е 10 dkg/човек плод на ден за нормално хранене, соковете се използват само според определените цели (загуба на тегло, лечение, консервиране) и.
- Има два начина за производство на сокове: хидравлично пресоване и центрофугиране. Последните изследвания показват, че сокът, получен чрез пресоване, е по-ценен. Недостатъкът на сокоизстисквачките на пазара е, че поради прекомерната скорост повечето ензими и витамини се разрушават в процеса - за разлика от пресоването.
- Много хора смятат пресования сок като концентрирана храна, това схващане е неправилно, тъй като хранителният концентрат се приготвя чрез дехидратиране (намаляване на водното му съдържание). Но прясно изцедените сокове наистина съдържат всички съставки в тях, така че те не трябва да се консумират неразредени или в по-големи количества за кратко време.
- Плодовата киселина е основен химикал, ако не се добавя захар. При подслаждане в сока започват ферментационни процеси и той става кисел. Това от своя страна допълнително натоварва киселинните тъкани поради неправилно хранене и насърчава развитието на възпалителни процеси.
- Когато изцеденият сок се консервира или консервира, ензимите в него „умират“ и органичните му съединения стават неорганични. Освен това трябва да се добавят или консерванти, или да се запазят по някакъв друг начин (напр. Пастьоризация, облъчване). Това допълнително намалява биологичната му стойност.
- Никога не поставяйте цитрусови плодове в хладилника, защото под плюс 15 градуса по Целзий се развива „студен шок“, което означава, че в него са разрушени най-ценните съставки.
- Киселите плодове имат почистващ и детоксикиращ ефект, докато сладките сортове имат изграждащ, регенериращ и подхранващ ефект.
- Над 30-годишна възраст може да намали загубата на тегло, да предотврати метаболитни нарушения и да поддържа здравето и младостта по-лесно, като въведе редовно легло.
- Плодовете от биологично земеделие имат по-високо съдържание на витамини и минерали.
- Ако редуваме различни видове плодове, получаваме различни хранителни вещества и активни съставки.
- Презрелите, повредени, изсъхнали плодове имат рязко намаляване на съдържанието на витамини и минерални соли.
- Сложните въглехидрати и обикновената захар в плодовете се отделят постепенно за по-дълъг период от време, така че оказват по-малко работа на панкреаса.
- Микроелементите и минералното съдържание на плодовете намаляват киселинността на тъканите, укрепват зъбите и костите.
- Старателното измиване е важно хигиенно правило, което винаги трябва да се спазва, в противен случай върху храната могат да останат много спрейове и замърсяване на въздуха.
За какво го използваме
Повишава образуването на кръв, почиства кожата, укрепва костите, защитава лигавиците, активира половите хормони и подобрява сексуалното желание.