Плодовете и цитрусовите плодове са добър стимулант на мъжкия сексуален живот на Medlife
Плодовете, цитрусовите плодове и червеното вино съдържат определени биохимикали, които стимулират ерекцията, поддържайки здравето на мъжкия полов живот, според проучване, проведено от група диетолози в САЩ. Храните, богати на тези флавоноиди, са свързани с по-нисък риск от еректилна дисфункция, пишат изследователите в скорошно проучване в American Journal of Clinical Nutrition.
Флавоноидите се намират в зеленчуците и плодовете и са известни с благотворното си въздействие върху организма, благодарение на антиоксидантите в биохимичния им състав. Диета, богата на флавоноиди, носи ползи, еквивалентни на лека физическа активност, като ходене, 2 до 5 часа седмично, твърдят изследователи от Харвардския университет и Университета на Източна Англия.
Един вид флавоноиди се съдържа главно в боровинките, черешите, къпините, репичките и червеното вино, докато други видове се съдържат в цитрусовите плодове.
„Мъжете, които редовно ядат храни, богати на флавоноиди, са с около 10 процента по-малко склонни да страдат от еректилна дисфункция“, казва Един Касиди, професор по хранене в Университета на Източна Англия и ръководител на изследването.
Други специалисти по хранене твърдят, че резултатите от проучването могат да се тълкуват като отговор на здравословния начин на живот като цяло.
Изследването е проведено върху група от 25 000 мъже на средна възраст и възрастни хора, които редовно съобщават за промени в диетата си от 1986 г. През 2000, 2004 и 2008 г. те са били помолени да оценят качеството си на живот. техните сексуални и еректилни функции. Изследователите разгледаха данните, предоставени от участниците през годините, и свързаха консумацията на богати на флавоноиди плодове и зеленчуци с правилното функциониране на еректилната функция.
Диета, богата на храни с високо съдържание на флавоноиди, в комбинация с физическа активност, е намалила риска от еректилна дисфункция с до 21 процента, твърдят изследователи.
Флавоноидите подобряват кръвообращението, намаляват кръвното налягане и поддържат здравето на кръвоносните съдове, като по този начин увеличават способността на мъжа да има и поддържа ерекция, казват изследователите.
„Ако мъжът има еректилна дисфункция, той може да страда от коронарна болест на сърцето в повече или по-малко напреднал стадий“, каза урологът д-р Дрого Монтегю, лекар в Центъра за пикочно-полова реконструкция на клиниката в Кливланд.
"Не е изненадващо, че диета, богата на плодове и зеленчуци, намалява риска от задействане на много видове заболявания, включително еректилна дисфункция. По този начин изследването дава плюс причина да се възприеме здравословен начин на живот", каза д-р Ландън Трост. уролог в клиниката Mayo в Минесота, САЩ.