Плодове в диетата на бебето - Doctissimo
Плодовете често са една от първите храни, които се въвеждат по време на разнообразяването на бебешката храна. Те имат много хранителни ползи за детето. Но кои да избера? Как да ги приготвим? Нашите съвети.
Въвеждането на плодове и зеленчуци в ястията на бебето ще оптимизира приема им на витамини С и Е и бета-каротин или провитамин А.
На каква възраст да въведете плодове в диетата на бебето ?
Можете да въведете плодовете след 4 месеца, но никога преди. Поради естествено сладкия си вкус, плодовете лесно се приемат от бебетата. Не бива обаче да се колебаете да подсладите някои препарати от натрошени плодове, които могат да бъдат отказани от детето поради тяхната киселинност. По време на въведенията, вашият педиатър ще ви насочи.
Между 5 месеца и 7 месеца
Знам, че всички плодове могат да се дават на кърмачета, стига да са варени и смесени (компоти). Това позволява на бебето да усвоява по-добре влакната, които се съдържат и да избягва транзитни нарушения.
Планирайте плодовете първо веднъж на ден, по обяд или за следобеден чай. Първите няколко дни добавете 2 до 3 чаени лъжички смесен варен плод в бутилката с мляко, можете да предложите и този плод с лъжица.
Постепенно, увеличете количеството, за да достигнете 50 до 65 g/ден (теглото на 1/2 малка тенджера).
Желателно е давъведете плодовете един по един, за да провери толерантността на бебето, като същевременно възпитава вкуса му. Ограничаваме се до най-смилаемите плодове в началото: ябълка, кайсия, праскова, круша, банан, дюля (не много в случай на запек), сини сливи (не много в случай на диария).