Следобедна сънливост, знак за нездравословна диета Evenimentul Zilei
Автор: Ioana Raluca Ghioarcă/Дата на публикуване: 21-11-2011 18:11
Неотдавнашно проучване на британски изследователи показва, че диетата с високо съдържание на протеини стимулира определени мозъчни клетки, които ни държат будни и във форма, изпращайки сигнали до тялото за изгаряне на калории.
Учени от университета в Кеймбридж, водени от д-р Денис Бурдаков, предполагат, че това откритие ще помогне да се разберат нарушенията на съня и затлъстяването. „Навиците на съня, здравето и телесното тегло са взаимосвързани. Работата на смени и нездравословното хранене могат да доведат до затлъстяване “, каза Бурдаков, цитиран от Medical News Today.
Глюкозата причинява сънливост
Изхождайки от предпоставката, че орексиновите клетки в мозъка регулират енергийния баланс на тялото (и имплицитно диктуват състоянията на будност, съответно сън), изследователите сравняват ефекта, който различните хранителни вещества имат върху тези клетки. Те открили, че аминокиселините, които са в основата на протеините, стимулират орексините повече от всяко друго хранително вещество.
Предишни изследвания показват, че глюкозата блокира активността на орексиновите клетки, което обяснява следобедната сънливост. Британски учени доказаха, че аминокиселините пречат на глюкозата да блокира активността на орексините и предполагат, че това е причината хората да се чувстват по-бдителни след хранене с високо съдържание на протеини и по-спокойни след хранене с високо съдържание на въглехидрати.
Нашите препоръки
Уважаеми Олтеану Матей беше една от най-ценените комедийни актриси и има ...
Заместникът на PSD Себастиан Раду е хоспитализиран в Централната военна болница в Букурещ, прехвърлен от ...