Плодове на гладно

Плодовото гладуване се използва за регенериране и възстановяване на тялото и не е предназначено за сваляне на килограми. На ден се допускат до пет порции пресни плодове и плодове, леко задушени зеленчуци, билки и ядки, всички с достатъчно упражнения.

плодове

Плодовото гладуване е модифицирана форма на гладно, която се фокусира върху определени храни. Както подсказва името, по време на гладуване на плодове могат да се консумират до пет порции зрели плодове, пресни плодове или леко задушени зеленчуци. Целта на този лек на гладно е да пречисти и детоксикира тялото, за да облекчи организма, както и да регенерира и възстанови тялото. Плодовото гладуване има и психологически компонент. Укрепват се самочувствието и издръжливостта и се тренира лична дисциплина. Режимът на гладно плодове е по-малко подходящ за намаляване на наднорменото тегло.

Винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете какъвто и да е пост, тъй като гладуването не е подходящо за всички хора. Определени групи от хора, които са предубедени от диагностицирани заболявания, често трябва да се откажат напълно от гладуването, докато други хора имат право да гладуват само под лекарско наблюдение. Това включва хора, които напр. са засегнати от непоносимост към храна или алергии. Опитните алтернативни лекари и лекари са се специализирали в придружаващите лечения на гладно, които включват може да помогне и при скрита непоносимост към фруктоза.

плодова салата