Плодове - бебетата го обичат Nestlé Nutrition Studio
Плодовете подобряват усвояването на желязото
От петия до седмия месец от живота само хранителните вещества от млякото вече не са достатъчни. Вашето бебе сега се нуждае от повече желязо, особено. Месото осигурява лесно достъпно желязо, което допринася за нормалното образуване на червените кръвни клетки и хемоглобина. Витамин С от плодове насърчава нормалната функция на имунната система, а също така подобрява усвояването на желязо от зеленчуци и зърнени храни. Това е много важно, ако предпочитате диета без месо за вашето дете. Тук в кашата използвате богати на желязо пълнозърнести зърнени култури вместо месо, като напр Б. Овес. За да подобрите усвояването на желязо от готови за консумация вегетариански ястия, просто нахранете друга ½ чаша плодове, които са с високо съдържание на витамин С.
Зърнена и плодова каша от 7-мия месец
Кога точно трябва да храните бебето си с коя каша, можете да прочетете в нашата статия "План за хранене за първата година от живота". От 7-ия месец нататък можете да замените кърменето или храненето на бутилки следобед с безмлечни зърнени храни и плодови пюрета с естествена плодова сладост. Плодовете без добавена захар имат не толкова сладък вкус и бебето ви свиква с естествения вкус на плодовете.
Можете да си купите готови житно-плодови пулпи или да ги направите сами, напр. Б. от:
- 2 супени лъжици (20 г) житни люспи
- 90 г вода
- 100 г плодове
- 1 чаена лъжичка (5 г) масло
За повече информация относно предимствата и недостатъците на индустриалната и самостоятелно приготвена бебешка храна, прочетете нашата статия „Направи си сам или готова храна?“
Плодовете могат да подобрят храносмилането
Има ли вашето бебе проблеми с храносмилането? Кърмещото дете може да изхожда няколко пъти на ден или само веднъж седмично - и двете са нормални, стига да са нащрек. Храните ли бебето си с адаптирано мляко? Ако има твърди изпражнения, това може да се дължи на факта, че не сте използвали достатъчно вода за приготвянето му. Моля, следвайте инструкциите за подготовка точно и не намалявайте количеството вода, посочено там.
Ако изпражненията останат твърди, можете да пиете допълнително течности от 5-ия месец,
z. Б. под формата на неподсладени билкови и плодови чайове. Преди 5-ия месец допълнителни ястия с чай са разрешени само в изключителни ситуации като Б. повишени нужди от течности при диария, екстремна топлина и треска. След 4-ия месец плодовете също са полезни, тъй като разхлабват изпражненията. Можете да намерите информация за ефекта на разхлабване на изпражненията върху етикета на готовата бебешка храна.