Плодова страст - дехидратирани плодове
Дехидратирани плодове
По-добре разберете ползите от дехидратираните плодове:
Освен че са вкусни, дехидратираните храни съдържат голямо количество хранителни вещества и ни осигуряват 5 пъти повече енергия от пресните плодове.
Сушените плодове се усвояват много по-добре от нашето тяло и са много засищащи.
Така че ще трябва да ядете по-малко плодове, за да получите същото усещане за ситост.
Много хора включват дехидратирани плодове в своите диета за отслабване тъй като улесняват чревния транзит и помагат на храносмилането.