Плодова и млечна диета; Той е ценил жени като теб от 20 години

Яжте само един вид плодове и един млечен продукт през деня. Най-често срещаните комбинации са банан и мляко или грейпфрут и сирене. Може да се следи само няколко дни (максимум - една седмица).

ценил

  • Трите основни елемента: мляко, банани и грейпфрут
  • продължителност: 3-7 дни
  • Отслабване: 3 за 3 дни
  • противопоказания: забранено е за хора с чернодробни и бъбречни проблеми

Вземете три хранения на ден, всяко от които се състои от чаша (0,25 л) обезмаслено мляко или чай, неподсладено и два банана (които могат да се ядат като такива, смесени с мляко или печени във фурната).

Диета с грейпфрут и сирене

Ползи
Можете да следвате този режим доста лесно и почти навсякъде, където се намирате. Няма чувство на глад, бананите са пълни. Това е евтина диета, идеална за вегетарианци.

неудобство
Той носи много малко калории в тялото и има важни хранителни дефицити (витамини, протеини и др.). Следователно тази диета може да причини недохранване, ако се спазва за по-дълъг период от посочения.

Мнението на специалиста
Д-р Георге Соаре, първичен ендокринолог, главен лекар по вътрешни болести:
„Това е небалансирана диета, която не се основава на научни аргументи, а на убеждението - погрешно - че комбинацията от двата елемента, плодове и млечни продукти, предизвиква повишаване на функцията на щитовидната жлеза и следователно загуба на тегло.

Резултат (по скала от 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = отлично; при 5 = отлично):
Сорт: 1 точка
Загубено тегло: 5 точки
Здравословен: 1 точка
Продължителност: 4 точки
Окончателна оценка: не се препоръчва.