Плодова диета; Утопични времена
Ето и плодовата диета за 3 дни!
Детоксикация, отслабване и освежаване с плодова диета за 3 дни!
Ето как любимите ви плодове ви помагат да отслабнете вкусно и здравословно! Плодовата диета първо детоксикира, второ ви помага да саботирате, като намалявате ежедневно консумираните калории и трето ви радва и ви кара да се чувствате добре с вкусния вкус.!
1. Сладък ден: боровинки, нар, малина и ягода
- Закуска: диетично кисело мляко с 5-8 нарязани ягоди.
- Снек 1: Малинов сок: 8-10 парчета малина, пресовани/изцедени в блендер, евентуално със соево мляко и малко ванилова есенция.
- Обяд: 100-150g Ориз с мляко и ягоди. Сварете ориза с мляко нормално, с всички необходими съставки (ванилия, лимон), оставете да се охлади за 5 минути, след което добавете ягодите. Оставете да се охлади в хладилника, след което може да се консумира.
- Снек 2: Сок от нар. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
- Вечеря: Сок от червена боровинка, от 15-30 боровинки, с 2-3 кубчета лед SAUSмути от ягоди.
2. Кисел ден: киви, лимон, грейпфрут и портокали
Тъй като цитрусовите плодове са кисели, за да не увредят стомаха и да поддържат тялото здраво, както и храносмилането, цитрусовите плодове ще се комбинират с други диетични продукти, както следва:
- Закуска: диетични бисквити, направени от пълнозърнести храни с портокали .
- Снек 1: 2-3 филийки лимон/лайм с глюкоза ИЛИ чаша лимонада
- Обяд: 100 г леко задушена риба (салам/треска/мерлуза/щука) с лимонов сок
- Снек 2: 1-2 кръга експандиран ориз с грейпфрут (сок или пулп)
- Вечеря: 1-2 киви със или без овесени ядки
3. Екзотичен ден: ананас, праскови, кайсии и клементини
- Закуска: 3-5 филийки ананас, с ленено/тиквено/бадемово семе
- Снек 1: 1-3 кайсии
- Обяд: мазно кисело мляко с праскови, със или без орехи
- Снек 2: Натурален смути от соя и кайсии
- Вечеря: Клементини с пълнозърнести храни
Следвайте тази вкусна диета и тялото ви със сигурност ще бъде доволно. Детоксикирани, здрави, освежени и с няколко килограма по-малко! Плодовете не само ще направят всичко това, но и техните чудодейни свойства ще се погрижат да предпазят тялото ви от токсини, бръчки, акне, стареене, осигурявайки еластичност на кожата, добро настроение, необходимия прием на витамини и енергия за целия ден.!
Ако имате непоносимост към определени плодове, заменете ги. И ако детоксикацията е твърде драстична за вас, откажете се от тази диета и опитайте такава, която е по-подходяща за вашето тяло! Сайтът utopic-times.com ви предлага други алтернативи, като 7-дневната диета. Скоро ще измислим и други диети, специално създадени за вас и вашето тяло!
Пожелаваме ви успех в плодовата диета и очакваме вашите мнения!
За вас как работи тази диета?