Плодова диета (3
Този форум е отворен за статията: Плодова диета
Мисля, че никой не е говорил или осъдил никого, вие погрешно разбрахте това в коментарите.
Аз и другите казахме, че плодовете са най-добрата и естествена храна. но ако някой живее само с това, да, тялото ще премине в режим на готовност и вие няма да загубите 30 кг, но ще загубите само вода, 5-10 кг, можете да свалите първите кг с него. Тогава, ако спрете, разбира се, ще се върнат повече, отколкото сте хвърлили. Това е анатомия, диететика, естествената реакция на организма към шока, който предизвиквате със секса.
Всички сме казали, че включването на много плодове във вашата диета е супер, но вие сами сте го описали, че не сте пропуснали основното ястие. ние просто говорихме за изключителната диета с плодове след известно време да бъде обратното. Всеки вид храна съдържа минерала или витамина, от които тялото се нуждае. Ако някой яде само плодове, а не протеини, тогава със сигурност мускулите му ще свършат, а не мазнини, защото протеинът помага за изграждането на мускулите. А за пълничките момичета въпросът е, че мазнините трябва да се разграждат чрез изграждане на мускули (на нормално ниво). Аз самият съм преминал през обща загуба на тегло от 30-32 кг, закуска и вечеря имаше плодове, обяд сали и хуси или супа. работи много бързо, но тренирах по 1,5 часа на ден от първия ден. Разбира се, трудно е да накараш самия мъж да започне. Никой не започва маратона вместо него, но трябва постепенно да свиква с товара.
В обобщение, плодовата диета е идеална за детоксикация, но ако някой иска да отслабне разумно и да промени не само 5 кг, но начин на живот, яденето само на плодове само ще влоши положението им, защото цял живот не можете да го направите, ако спрете и след това като естествена реакция той също започва да напълнява от въздуха. Имам и професионален опит в това, тъй като съм си загубил ума, все още ходя на личен треньор и също така съм се срещал редовно с диетолог по време на загубата на тегло. Казвайки нашето мнение, ние искаме да помогнем да се попречи на друго от многото, много дузини момичета да направят същата грешка, бягайки стремглаво в друга диета, която води до път на самосъжаление и отказ. (всички го преживяхме). Ако някой иска да отслабне, трябва да промени начина си на живот. Редовни спортове, поне 3-4 пъти седмично за 1-1,5 часа интензивни упражнения (независимо дали ходене, аеробика или фитнес или бягане), 2-3 л минерална вода на ден и умерено, здравословно хранене, но без тормоз.