Плодов десерт от кисело мляко в чаша Рецепти на мама - със снимка и информация за калориите
С този плодов десерт с кисело мляко в чаша не е нужно да се притеснявате за калории, защото този десерт е много вкусен дори без сметана и яйца и в зависимост от използваните плодове може да бъде освежаващ както по вкус, така и по външен вид по всяко време на годината Може да се сервира кисело мляко.
Съставки за 4 човека
Подготовка:
За подготовката на Плодов десерт с кисело мляко в чаша тук с мен натурално кисело мляко с 1,5% масленост (разбира се може и кисело мляко с 3,5% мазнина или гръцко кисело мляко) в купа.
Нарежете измитите листа от мента на много фини ивици и разбъркайте в киселото мляко заедно с 60 г пудра захар и ситно настъргана лимонова кора.
Рафинирайте киселото мляко с малко лимонов сок според личния вкус.
Ядрото е около половината от черешите и се нарязва на малки кубчета.
Или когато използвате както се вижда на втората снимка Сърцевина от 4 пресни кайсии, нарязани на малки кубчета и сгънати в киселата смес. Запазете останалите плодове за декорация.
Налейте плодово кисело мляко в 4 чаши, поръсете с накълцани шам фъстък или шоколадови поръски и, украсено с останалите плодове и красив ментов лист, се насладете като плодов десерт от кисело мляко в чашата.
За 4 души 1 порция десерт от кисело мляко в чашата съдържа средно около 175 kcal и около 4,5 g мазнина