Плодно гладуване - гладуване само с плодове и плодове
Докато други лекове на гладно се справят без никакъв прием на храна, плодовото гладуване е много нежен и приятен начин да прочистите тялото си и да се сбогувате с вредните удоволствия.
3 до 5 пъти на ден приемате добра порция плодове или зеленчуци на пара, няма ограничения за креативността на индивида.
Този тип гладуване е особено популярен през пролетта и лятото, когато изборът на пресни плодове и зеленчуци е най-голям.
Ако имате възможност и сами да берете плодове, радостта от яденето също няма да бъде пренебрегната.
Сочни ябълки, екзотични плодове, местни ягоди, които напомнят на малки, сладки бижута - всеки сам знае кой плод е любим и ще намери изобилие от деликатеси между А за ананас и Z за лимон. Може би чрез този пост ще опознаете и плодове, които никога преди не сте опитвали.
Ползите от плодовото гладуване са многобройни, плодовите влакна помагат за прочистването на чревните стени от метаболитни остатъци, чревната лигавица може да се регенерира и екскрециите се стимулират.
Освен това старите хранителни навици се нарушават и отново се научавате да се наслаждавате по-съзнателно, което ще има положителен ефект върху времето след гладуването. Вече след няколко дни се чувствате далеч по-малко уморени, по-енергични сте и получавате по-сияйна кожа, което се дължи главно на факта, че естествено абсорбирате повече течност.
Плодовете, съдържащи вода като грозде, пъпеши и портокали, често се използват за гладуване на плодове, но необходимите витамини, микроелементи, минерали и ензими могат да бъдат намерени и във всеки друг плод. Бананите не могат почти никой друг плод да елиминира чувството на глад и ако не чувствате глад, докато гладувате, вие сте много по-способни да останете на лечение, а също така да спортувате и да се срещате с приятели.
Алкохол, никотин и кафе също трябва да се избягват по време на това лечение, трябва да се пие много вода и билков чай, а плодовите и зеленчуковите сокове, разбира се, не трябва да бъдат нежелани за лечение на плодове.
Кой пише тук?
Как да се занимавам с гладуване, описвам подробно в инструкциите си за терапевтично гладуване, които можете да поръчате, като ЩРАКНЕТЕ ТУК.