Пълнозърнести или многозърнести диети и отслабване
Пълнозърнест или многозърнест хляб
на Дейвид_Хенке »16 октомври 2014 г. 08:52
Здравейте, имам въпрос относно разликата между пълнозърнест хляб и многозърнест хляб
В момента винаги ям малцовия многозърнест хляб
Сега гуглих за забавление, което всъщност е по-добре
но не стигам до никакъв реален резултат
единият казва пълнозърнест хляб, другият казва многозърнест хляб, останалите казват, че всъщност няма значение какво е в момента ?
много благодаря за вашата помощ
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на Дайкатана »16 октомври 2014 г. 09:32 ч
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на ибгегур »16 октомври 2014 09:45
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на whoami13 »16 октомври 2014 10:16
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на ГОСТ »16 октомври 2014 10:43
Точно така, с движението Палео това все повече се фокусира. Синдром на пропускаща черва и др.
Също така беше екстремен палео нацист за известно време. .
Сега намирам, че всяка екстремна форма на хранене е нездравословна.
Веднъж без зърно, само кето, ето това.
За да се върна към темата. Намерете пекар, който все още традиционно се занимава със занаят, т.е. не се използват промишлени смеси за тесто и др.
От моя гледна точка няма разлика дали ядете селски хляб или пълнозърнест хляб. Колкото по-естествена е храната, толкова по-здравословна (моето мнение).
Можете също така да си печете хляб и да ферментирате зърнени храни у дома, за да неутрализирате токсините.
Аз се справям по този начин. През седмицата минавам без хляб. През уикенда се почерпя с малко или рула (за предпочитане пълнозърнести, кара да се чувствате сити за по-дълго).
Количеството прави отровата.
Останалото са глупости на блогъри, извинете, но не всеки има непоносимост, било то глутен, казеин, лактоза и т.н.
Нека да видим какво не трябва да ядем след пет години.
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на whoami13 »16 октомври 2014 г. 11:26 ч
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на Дайкатана »16 октомври 2014 г. 11:29 ч
Хммм. не беше въпросът. Но интересна бележка. Никога не четете и не сте чували нещо за това. Но явно си прав. Някога имаше вълнисто папагалче. И такава птица никога не измисля идеята да яде купата. Остава само тънката обвивка на тези малки зърна, когато приключи с нея.
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на Дайкатана »16 октомври 2014 г. 11:30 ч
Re: пълнозърнест или многозърнест хляб
на ГОСТ »16 октомври 2014 г. 11:41 ч
И къде да зададем лимита сега?
Бобови растения = нездравословни антинутриенти
Месо = пълно с антибиотици
Мляко = животински хормони и лактулоза
Зърнени култури = глутен, анти-хранителни вещества
Соя = отровно растение
Захар = диабет
Изкуствени подсладители = аспартамът ви прави глупави (поне за лабораторни плъхове)
Плодове = лоша плодова захар
Ако неандерталецът намери бургер, той ще яде Биг Мак, вместо да лови и събира.
Кой сега определя границата на това, което уж е „здравословно“?
Палео-веган-подходящо-първоначално-ниско съдържание на въглехидрати-високо съдържание на въглехидрати-ниско съдържание на мазнини-кето
Ям като моите баба и дядо.
Колкото е възможно по-свеж, според сезона, необработен възможно най-добре. Балансираната диета е готова.