Пълнозърнест хляб сандвич; яйце, чери домати, извара и пилешка шунка; Здравословно и вкусно

Пълнозърнест хляб сандвич "яйце, чери домати, извара и пилешка шунка"

Хрупкав сандвич, който се променя малко.

За един човек:

396 калории, 46,3 g въглехидрати, 9,6 g мазнини, 29,4 g протеин

хляб

За един човек:

2 филийки пълнозърнест хляб без добавена захар

1 твърдо сварено яйце, счукано

1 филия пилешка шунка, нарязана на ситно

50 г чери домати, разрязани наполовина

30 г извара

1/2 чаена лъжичка горчица