Пълното ръководство за обучители на талията
Преди няколко години обучението на талията не беше термин, с който бяхме свикнали. Разбира се, знаехме, че корсетите могат да направят страхотна форма на пясъчен часовник, но тренирате ли тялото си да се придържа към тази форма, дори когато не беше завързано? Това беше нещо, което едва ли се бе промъкнало в нашето модно съзнание. Тогава Ким Кардашиян носеше такъв във фитнеса, публикува го в Instagram и истинският кардашиански стил интернет избухна. Изведнъж всички се нуждаеха от треньор за талия и сега се нуждаеха от такъв!
Истината е, че обучението на талията не е нова идея. Това е жена, която е изследвала векове с корсети със стоманени кости и по-късно колани. Обучението на талията като практика остава особено популярно в Южна Америка през последните няколко десетилетия (макар и малко под радара). Това е просто процесът на предефиниране на формата на тялото ви, за да създадете желана изваяна фигура на талията и пясъчния часовник.
Ако все още сте малко размити с цялостната концепция за обучение на талията, това е добре. True Corset е тук, за да помогне. Прочетете, за да откриете нашето ръководство за всичко, което трябва да знаете за обувките за талия.
Защо да използвам треньор за талия?
Обучението на талията има много предимства, включително някои, които може да ви изненадат! Използването на треньор за талия с течение на времето може:
Боли ли носенето на треньор за талия?
Не! Обучението на талията никога не трябва да бъде болезнено и ако е така, най-вероятно носите грешен размер. Дискомфорт обаче може да възникне, когато свикнете с тренировката на талията и чувството за компресия. С течение на времето трениращият ви за талия ще стане по-удобен, докато формата на тялото ви се адаптира.
Какви са възможностите ми за обучение на талията?
Тренажорите за талия се предлагат в различни форми, размери и дизайн. Намирането на вашата перфектна форма и стил ще зависи от формата на тялото ви и целите на тренировката на талията. Може да се нуждаете и от различни обувки за талия, които да отговарят на вашия начин на живот. Например, талията за талия, която носите във фитнеса, едва ли ще е тази, която искате да носите под любимата си рокля. По-долу сме събрали най-популярните видове обучители за талия.
Фаджа (треньор на талията)
Фаджа е испански и означава колан или колан. Това е изключително популярен стил на треньор на талията в Латинска Америка и често се нарича треньор на талията. Една добра фаджа има стоманени кости, често се прави с високи нива на латекс и приляга около кръста под гърдите. Той има малко по-голяма гъвкавост от корсета, базиран на талията и е чудесна входна точка за начинаещи. Fajas често са добър треньор за талия, който да носите във фитнеса или в дните, когато се разхождате из града.
Корсети за обучение на талията
Тренировъчни корсети за талия със стоманени кости са най-добрата опция за обучение на талията. Както подсказва името, този корсет стил се основава на стоманена конструкция, която осигурява невероятно ефективна компресия. Подобно на други традиционни корсетни стилове, коприната и тафтата са популярен текстил. Носеният с течение на времето корсет със стоманени кости е може би най-ефективното средство за промяна на формата на долната част на гръдния кош и осигуряване на добре дефинирана форма на пясъчен часовник. Тези корсети се различават по дизайн, за да се поберат както над, така и под бюста.
Корсети със стоманени кости
Корсетите със стоманени кости наподобяват по-традиционни корсети (с връзки или куки) и могат да седят под или над гърдите в зависимост от дизайна. Сатен, тафта и други неразтегливи тъкани означават, че корсетите за трениране на талията предлагат по-малко съответствие от съвременните фигури и могат да доведат до по-ясни резултати. Компресията се постига чрез използването на двойно по-голям брой стоманени кости, отколкото стандартният корсет със стоманена кост. Корсетите за тренировка на талията също изглеждат страхотно и често се носят както като бельо, така и като връхна дреха.
Талички за кръста
Талии корсети седнете под гърдите и компресирайте и оформете зоната около кръста и корема. Талиите за кръста често са малко по-евтини от истинските обувки за талия и са направени предимно от спандекс или други компресионни материали. Елегантният дизайн на контурите на тялото прави Waist Cincher чудесен избор за добавяне на допълнителен контрол към любимия ви тоалет.
Модни корсети
Модни корсети са проектирани по същия традиционен начин като другите корсети, но обикновено предлагат по-лека компресия и не са предназначени за обучение на талията. Модните корсети могат да се носят като връхни дрехи или като бельо. Те често са изработени от луксозни материали с красиви декорации. Те обикновено имат акрилни кости и са чудесен начин да добавите малка редукция на талията към вечерното си облекло.
Тример за талия
Тример за талия често се правят от неопрен и приличат повече на традиционен колан, отколкото на други обувки за талия. Те лежат близо до кръста по време на тренировка и причиняват компресия и повишено изпотяване. Носени както от мъже, така и от жени, тримерите за талия насърчават загубата на тегло чрез упражнения, като същевременно осигуряват подкрепа на гърба и сърцевината, докато тренирате.
Колко често трябва да нося инструктора си за талия?
Почти за всеки повод има треньор за талия. Препоръчително е да носите инструктора поне 8 часа на ден за най-добри резултати. Важно е обаче да не скачате в дълбочина. Първоначално носете тренировката си за талия само час или два на ден, за да позволите на тялото си да се адаптира към прилягането и усещането на компресията. Също така е полезно да инвестирате в треньор за талия, за да тренирате всеки ден срещу талия.
Съвети за обучение на талията?
Обучението на талията може да подобри не само формата на тялото, но и теглото, фитнеса и стойката. Открийте нашата гама от обувки за талия днес и вижте резултатите само след няколко седмици.
Те показват селекция от нашите обувки за талия тук, корсети за обучение за талия тук и корсети от стоманени кости тук .