Пълно ръководство за изграждане на мускули в културизма - SuperPhysique

Доставка 0,00 € Общо 0,00 €

Намерете в тази част от нашия магазин на добавки, избрани от нас според състава и качеството на съставките нашите бавни протеини (казеин), нашите бързи протеини (суроватъчен изолат, суроватъчен концентрат.

Вижте всички продукти от тази категория

  • Бързи протеини
  • Бавни протеини
  • Растителни протеини
  • Протеинови храни
  • Протеинови блокчета

    • ръководство

  • BCAA
  • Печеливши
  • Креатини
  • Бустери

    • Намерете в тази част от нашия магазин добавки, избрани от нас според състава и качеството, нашите бустери преди, по време на и след тренировка, нашите хормонални стимуланти, както и най-добрите добавки.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Преди тренировка
    • По време на тренировка
    • След тренировка
    • Хормонален стимулант
    • Възстановяване
    • производителност
  • Изсушени
  • Предотвратяване

    • Намерете в тази част от нашия магазин за добавки добавките, които да приемате превантивно, за да подобрите ежедневния си прием на витамини и минерали. Тези добавки са частично произведени (гама от добавки.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Съединения
    • Витамини, Омега-3 и минерали
    • По-добре се възстанови
  • Материали

    • За да ви помогне да напреднете още повече, SuperPhysique избра най-добрите актуални аксесоари на пазара, за да ви позволи да изместите границите по време на тренировка! Намерете нашата качествена селекция от.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Еластични ленти
    • Най-доброто от аксесоарите
  • Органичен асортимент
  • Най-продавани

    • Магазинът SuperPhysique стартира през 2012 г. и от пускането му на пазара са изпратени повече от 100 000 пакета и над 20 000 регистрирани клиенти. SuperPhysique е преди всичко магазин и общност от спортисти, запалени по спорта.

      Вижте всички продукти от тази категория

    • Най-доброто от Руди
    • Най-доброто от улицата
    • Супер промоции
    • Книги, електронни книги и обучение
    • SuperPhysique добавки
  • Избор по цел

    • СУХА МУСКУЛА

      За да използвате най-често използвания термин: " Качване на тегло »Вашата цел трябва да бъде леко да увеличите дневния си прием на калории, за да изградите мускули, без да трупате мазнини.

      В този смисъл 200 грама печалба на седмица е напълно реалистична перспектива. (освен това ще направите повече мазнини, отколкото мускули).

      По този начин масовият прираст, който се класира чрез наддаване от 5 кг за месец, трябва да означава провал и нищо друго. Никога не ставаше дума за преследване на килограмите на кантара, това е стар мит в културизма. Всъщност колкото по-бързо напълнявате, като ядете много, толкова по-големи и по-дебели ще станете, без да сте по-мускулести.

      За да натрупате мускули, трябва не само да прилагате подходяща за вас диета вж. Диета за повишаване на теглото, но не само, ще е необходимо да изберете здравословни храни и да създадете програма за обучение, която ви позволява да напредвате всяка седмица, докато постигнете целите си.

      Ще видим всички тези точки заедно в тази статия, за да ви запознаем основите на натрупването на чиста мускулна маса в културизма, както по отношение на диетата, така и по отношение на тренировките.