Пълната вана, която е твърде гореща, изсушава кожата

Пълната баня е полезна за тялото и душата.
Често е по-малко полезно за кожата, защото я излагате на високи температури и след това я търкате с кърпа.
Експертите предупреждават за негативните последици за кожата.

Дармщат. Топлата баня е полезна за вас през студените дни. В идеалния случай обаче температурата трябва да бъде само от 36 до 38 градуса, обяснява порталът Haut.de. Ако водата е по-топла, вие се уморявате и кожата ви изсъхва.

Освен това експертите съветват да се къпете не повече от два пъти седмично и само за максимум 15 минути всеки път. В противен случай водата ще премахне твърде много мазнини от кожата. За да се поддържа кожата овлажнена, вместо балон с вана могат да се използват хидратиращи добавки за баня като масла.

След банята кожата трябва да се подсушава само внимателно. По-добре е да не го търкате, тъй като това премахва току-що нанесените от кожата вещества от повърхността на кожата. Възможно е също така част от собственото телесно масло да се изтрие.

Съвети срещу суха кожа

Сухата кожа може да има различни причини, защото измиването твърде често или твърде горещо не изсушава кожата. Затова винаги трябва да се опитвате да стигнете до същността на причината, за да намерите ефективно средство за защита. Дефицитът на хранителни вещества, студеният, сух въздух или процесите на стареене на кожата могат да бъдат причини, но също така генетично предразположение, едностранна диета, неправилни навици в грижите, колебания на хормони или психологически проблеми.

Във всички случаи обаче се прилага следното: На кожата липсва влага. Това трябва да се попълни. Използвайте продукти за грижа, съобразени с вашия тип кожа. Някои домашни средства също се оказаха ефективни. Те включват например кокосово масло, зехтин, алое вера, авокадо, мед или мляко. Не се страхувайте просто да ги нанесете директно върху кожата. Храните, съдържащи омега-3 мастни киселини, също осигуряват по-добра хидратация на кожата. Те се намират в сьомга, пъстърва, риба тон, рапично масло, ленено масло, орехово масло, брюкселско зеле, спанак, боб, семена от чиа, ленени семена и орехи.