Пълната регенерация на тялото отнема 7 години! Вижте видовете диети, които възстановяват тялото ви
3 пресни леко запържени и орехово масло, ядки и некиснати семена. Червено месо, риба, птици, яйца; пастьоризирано мляко и сирене; хидролизирани растителни протеини, всякакви други производни на животински продукти. Въглехидрати Зърнени чипове; покълнал зърнен хляб, зърнени храни, нагрети зърнени храни; покълнат пшеничен хляб, зърнено мляко; покълнали зърнени кори; други закуски от сурови или покълнали зърнени храни Хляб (без мая), безквасни бисквити; ориз, пшеница, просо, елда, ечемик, овес, царевица, булгур, ръж; всички леко приготвени цели; покълнал зърнен хляб; натурална гранола Всички дрождени хлябове и продукти от брашно, преработени зърнени храни, бял ориз, юфка, тестени изделия; овесени ядки със захар; сладкиши, съдържащи рафинирани масла, захар, рафинирано брашно, добавки. Мазнини/масла от авокадо, сирене и ядки; прясно и сурово ядково масло в малки количества; зеленчукови и пресни зеленчукови и ядкови превръзки и кисело мляко. Малки количества сусамово масло или рафиниран зехтин върху салати, ядково масло, сусамов тахан
4 Всички масла с изключение на зехтин и сусам; търговско масло от ядки и фъстъци, пастьоризирано масло или сметана; всички храни, които съдържат или са приготвени с масла. Зеленчуци Зеленчуци и други сурови покълнали зеленчуци, органично отгледани, мариновани без сол, изсушени, смесени с пасатора в супи или сосове; Сокове на пара (без масло); леко сготвени, супи и други храни, бульон, гювеч; конвенционално отглеждани замразени; облъчен; запазен; изгорени, приготвени със захар и/или сол, стари или изсъхнали; кисели със сол. Сурови и пресни плодове, в сосове, супи, салати, шейкове, мляко, пайове, сушени, несулфурирани, като закуска. Варени плодове или десерти, приготвени от плодове, зрели ябълки, накиснати и задушени сушени плодове, задушени плодове, ябълков сос. Консервирани, консервирани или консервирани с химикали и добавена захар; изсушени със сяра (сулфити); неузрял. Напитки Rejuvelac, пресни плодови сокове и зеленчукови сокове, изворна или дестилирана вода; зелени напитки. Бутилирани натурални плодови сокове и зеленчукови сокове,
5 билкови чая, натурални газирани напитки, кафе на зърна. Чешмяна вода, кафе, чайове, газирани напитки, алкохолни напитки, изкуствено подсладени плодови напитки. Закуски Зеленчукови клечки (целина, моркови), пресни плодове, покълнали житни смеси, зърнени чипсове, пресен сок, сушени плодове и ядки; сирене от семена; Оризов сладкиш; натурална гранола, безквасни бисквити; смеси от ядки, семена, оризово суши; зрели ябълки, бутилирани сокове, пуканки (без масло или масло), билков чай, кафе на зърна, бонбони от оризов сироп. Естествени и неестествени закуски с нездравословна храна; търговски закуски като здравословни, хранителни закуски; газирани напитки; бонбони и други търговски сладкиши. Подправки Нефилтриран суров мед, пчелен прашец, пресни плодове, сушени плодове, мисо, тамаринд, растителна сол, водорасли на прах, кисело зеле, лимон, лимонов сок, пресни и сушени билки. Пастьоризиран мед, кленов сироп, ечемичен малц, оризов сироп; сорго; ябълков оцет, морска сол, чесън, лук, люти чушки, люти подправки, ензими под формата на зеленчуков прах; натурално вино за готвене.
6 Продукти, съдържащи добавки, включително: захар, меласа, тръстиков сироп, декстроза (глюкоза), фруктоза, сол, йодирана сол, оцет, черен пипер, мононатриев глутамат (MSG), масла, яйца, багрила, консерванти и консерванти. Източник: