Пълната история на промяната на начина на живот на Габи - Блог за недоразвитие

Това е 20 месеца след отслабването?

Вярвам, че промяната на начина на живот започва с добра диета и тогава, докато стигнем до формата, която искаме, не бихме могли да живеем по различен начин. Ние сме годни, красиви, енергични и щастливи. И резултатът е траен, тъй като се превърна в новия ни живот, на който се радваме много повече. Габи беше една от първите, които пробваха програмата Under Remedy. Нека да видим какво ще се случи с нея 20 месеца след като тя достигне мечтаното си тегло.

промяната

Началото

Габи е старши асистент, главна медицинска сестра в RMC, където поръчвам и обезболявам за операции. Беше горчив, защото везните вече бяха 70 килограма и той не се чувстваше много добре. Програмата започна по Великден и той реши да не чака повече и започна. Разделът за скорост го направи два пъти, въпреки че се страхуваше колко ще продължи. Той вървеше гладко, не беше гладен, запази енергийните си нива и започна да отслабва динамично, губейки 5,5 кг мазнини за толкова време.

Прочетете цялата история тук: За 4 седмици загубих 5,5 кг мазнини

Постигане на целта

2 месеца след стартирането на програмата тя застана пред огледалото и плачеше от радост, докато обличаше рокля, която не беше правила от 5 години. След 4 седмици скорост той премина към Easy и си проправи път към целта, която постигна: отслабна общо с 8 кг. Междувременно той също беше на почивка и в тази връзка заяви, че хубавото на програмата е, че не е трудно да се направи, тя е абсолютно годна за живеене. Не че имате семейство, приятели, които се хранят нормално, той е отрязан от тях, ядейки собственото си меню. Ядат заедно, често едно и също нещо. Той се вписва в партита, ваканции, не е нужно да се изключвате от семейния и социалния живот.

4 месеца по-късно

4 месеца по-късно Габи съобщи, че всъщност поддържа теглото си! Сигурен е, че ще го запази, защото вече не можеше да живее по друг начин. Той заяви, че по време на програмата е научил набора от правила, с които може да поддържа теглото си и дори не може да се храни по различен начин. По този начин се чувствате наистина добре, това искате да запазите. През лятото, разбира се, имаше люлка, отиде на почивка, яде повече, беше и назар. Оттогава има случаи, когато той яде повече, десерти, но това е напълно добре.