Пълна салата с елда - ХРАНИТЕЛНА СИНЕРГИЯ - Хранене и здраве

Споделете публикацията "Пълна салата от елда"

The пълна салата е истинско ястие, което задоволява и ви носи много полезни хранителни вещества. Не се лишавайте !

• Време за подготовка: 10 минути.
• Време за готвене: 7 до 10 минути
• Трудност: лесно

Съставки за 2 човека (за предпочитане органични)

• 70гр елда
• 70 г червена леща
• 1/2 голяма чушка
• 2 средни домата
• 1 морков
• магданоз
• 1/4 нарязан лук или 2 пресни зелени лука
• 1 супена лъжица сусам
• 1 супена лъжица тиквени семки
• 1 и 1/2 супена лъжица зехтин екстра върджин
• пресен лимонов сок
• fleur de sel и прясно смлян черен пипер
• по избор: куркума

---