Пълна програма за енергията II - 5

Обикновено тялото ни изпълнява енергийната програма I. Получава своята сила и топлина от храната, която се доставя отвън. Чувстваме се сити и доволни, дори не сме гладни. Той запазва всичко, което в момента не е необходимо, за да може да бъде извикано отново, когато е необходимо. Това се случва и при кратки периоди на гладуване като докато спи. Ако обаче той постоянно получава повече енергия, отколкото е необходимо, тогава той няма друг избор, освен да натрупва мастни натрупвания.

пълна

Постенето е просто по-дълго преминаване към енергийна програма II. И тялото ни е било в състояние и трябва да прави това от хиляди години. В миналото всичко беше по-добре - имаше по-малко за ядене.:-)
Голямото нещо е: Чувствате се сити и доволни дори когато постите.

Нашата „килера“ е толкова добре изпълнена със здрави хора, които се хранят пълноценно, че 5 дни без храна едва ли разбалансират тялото им.

Ако се съмнявате обаче, по-добре е да се консултирате с лекар или алтернативен лекар с опит в гладуването и, ако е необходимо, да бъдете придружени.

За да видите какво се случва с мен, включих откъс от дневника си на гладно. Нашите везни вероятно измерват процента на телесните мазнини много неточно, но аз го използвам като основа за промени.

Също така, числото на кантара е просто число. Доброто огледало и личното благосъстояние казват много повече!