Пълна GAPS диета

Препоръчително е да започнете с пълна GAPS диета за тези, които или вече нямат неприятни храносмилателни симптоми (диария, запек, подуване на корема, ветрове, болки в корема и т.н.) или - следвайки етапите на въвеждащата диета - вече са успели да отървете се от стомашно-чревни симптоми.

Диетата GAPS привежда храносмилателната система в ред за около година и половина. По време на това се решават не само храносмилателните симптоми, но и свързаните с тях физически и психически симптоми - въпреки че има по-сериозни проблеми (напр. Аутизъм, шизофрения), за които се препоръчва да се спазва Цялата GAPS диета за цял живот.

---