Плюсовете и минусите на диетата на клиниката в Майо - wiki за здравето
Планирате ли да стартирате програмата си за отслабване? Търсите ли най-добрия ефективен и безопасен метод за тялото си? Ако е така, опитайте да използвате този наскоро пуснат диетичен план, The Mayo Clinic Diet. Със сигурност ще премахне тези излишни сантиметри от линията на талията ви.
Диетата на Mayo Clinic е нова концепция за здравословно хранене и отслабване, базирана на клиничните изследвания и клиничния опит. Не се фокусира само върху храните, които трябва да ядете, за да получите загубата на тегло, от която се нуждаете. Диетата на Майо е свързана с промяна на начина на живот, особено вида и количеството храна, която ядете, напитките, които пиете, и физическата активност, с която се занимавате.
Може би сте чували за фалшиви диети, в които се твърди, че са такъв тип диета в миналото. Реалната диета на клиниката Mayo обаче официално стартира в края на 2009 г., така че всяка диета, твърдяща, че е тази диета преди това време, е чисто фиктивна.
Сега може би просто искате да попитате: има ли плюсове и минуси от използването на диетата на Mayo Clinic?
Нека започнем с предимствата:
1. Клиниката Майо не е скучна, тъпа, безвкусна диета - за разлика от други популярни модни диети, които се предлагат днес, тази диета има добър вкус. Всъщност вкусът на храната е един от основните принципи, използвани за структуриране на тази диета, за да я направи ефективна и лесна за следване. За разлика от другите диети, които изискват да ядете скучни, скучни супи и други безвкусни храни, тази диета ви изисква точно обратното: яжте вкусни, здравословни храни, които не са просто празник за очите, но и за вашия език и вашия вкусови рецептори. По този начин ще се радвате да спазвате тази диета не само за месец или два, но до края на живота си.
2. Диетата на Mayo Clinic няма да ви гладува. За разлика от друга процедура за отслабване, която изисква драстично да намалите приема на калории до 500 ккал на ден, тази диета подчертава точното количество калории, което трябва да извлечете от храната си, за да бъдете „живи“ през целия ден. Това ще ви помогне да повишите издръжливостта си по време на всяка физическа и умствена дейност, която ви очаква през целия ден.