Плиса - Калории и информация за храненето
Известен също като златен бут, пилетата е целогодишна прясна плоска риба от Северния Атлантик. Мекото им и лесно смилаемо месо е богато на протеини, витамини и омега-3 мастни киселини. Като здрава електростанция, положителните му хранителни стойности предотвратяват недохранването, особено при децата, и осигуряват балансиран минерален баланс.
Накуската на вкус е пържена, на скара и на пара и е най-известна като царевична камбала, която се лови млада и е особено нежна и сочна. Енергийните стойности, съдържащи се в килокалории на 100 g живо тегло на рибата, са доста ниски.
Нашите съвети за рецепти:
Преглед на хранителните стойности
| 17-ти | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 0 | G |
| 350 | kJ |
| 87 | ккал |
Други популярни продукти от „риба и морски дарове“
- змиорка
- Филе от минтай в Аляска
- Скариди
- Костур/костур
- Ципура
- Камбала
- херинга
- треска
- шаран
- Сьомга пъстърва
- линг
- скумрия
- Филе Пангасиус
- пушена сьомга
- char
- Хляб и хлебни изделия
- Бързо хранене
- риба и морски дарове
- Месо и птици
- Зеленчуци и салата
- напитки
- Зърнени храни и ориз
- Картофи и картофени продукти
- Продукти от сирене и сирене
- Съставки за готвене и печене
- мляко и млечни продукти
- Ядки и бобови растения
- плодове
- Ядливи мазнини и масла
- Сладкарски изделия и захар
- различни
- Колбаси и месни продукти