Плаж Успехът на диетата зависи от закуската

Ако някой иска да отслабне и иска да остане слаб, яжте страхотна закуска, богата на въглехидрати и протеини и след това продължете с храни с ниско съдържание на въглехидрати и калории. Венецуелски експерт по темата представи резултатите от своето проучване в Американския конгрес на ендокринолозите.

диетата

Според техния опит Даниела Якубович и колегите използват тази диета от 15 години с отлични резултати. "По време на повечето диети нисковъглехидратната диета не е подходяща за отслабване. Тя забавя метаболизма, докато диетата изпитва мъчително желание да яде въглехидрати. За кратко време теглото се губи, но пациентът напълнява ", каза той. Венецуелският лекар.

Изследователите са изследвали 94 затлъстели жени с малко упражнения. Според произволен график половината от групата са яли високо протеинова и високо въглехидратна закуска, която са разработили, а другата група е получавала само закуски с ниско съдържание на въглехидрати. И двете диети са с еднакво ниско съдържание на мазнини и калории, но се различават значително по съдържание на въглехидрати.