Платът има; нищо спорт да има красиви форми
Добави към любими
Въздушната тъкан, забавна дисциплина
Александра, моята учителка, ме предупреждава: тази дисциплина е много забавна, естетическа, но също така техническа и физическа.
И веднага ми предписа 20 минути загряване, като наблегна на корема и таза .
Едва тогава имам право да се доближа до "опората", лист от две части, леко еластичен .
Въздушната тъкан работи на корема
Опитвам се да възпроизведа „товар“, основното движение, което ще ми позволи да се издигна .
Правилният начин е да вдигна таза си, като използвам само силата на корема, след което да взема двата листа чаршаф, събрани между краката ми.
Александра ме успокоява: „Това е удар, който трябва да поема. След като успеете да поставите краката си, малко като при изкачване на въже, ще натискате краката си и ще вдигате ръце, така че да разпределите усилията равномерно. "
Въздушната тъкан извайва тялото
Опитвам отново. Това е, щракнах.
Но след десет минути осъзнавам, че имам кореми, които се простират до гръдната кост !
Ще трябва да работя върху тях между часовете, защото ще продължа, прекомерно мотивиран от визията на моя съсед, който за една година със скорост от два часа на седмица е изваял тяло лиана., възвишена двойка тънки и тънки ръце, с пълни задни части като бонус.