Платено движение - Как да облекчим болките в ръцете в напреднала възраст
В допълнение към причините за развитието, ние предлагаме редица полезни упражнения и съвети за тези, които ежедневно се борят с болки в ръцете.
Болката в ръцете поради мускулно-скелетни нарушения е често срещан проблем сред населението на възраст над 50 години. В Англия проучване, наречено „Проект за остеоартрит в Северния Стафордшир“, разглежда честотата на болки в ръцете в напреднала възраст, в която участват над 10 000 души. Резултатите от изследването показват, че 47,6% от всички изследвани хора, т.е. почти половината, страдат от това заболяване в по-малка или по-голяма степен.
Също така беше ясно, че жените са много по-засегнати (53,4%), отколкото мъжете (40,2%).
Проучването също така разглежда коя част от ръката се развива и колко време отнема да изпитва болка. Въз основа на резултатите може да се каже, че в повечето случаи болката всъщност засяга цялата ръка, пръстите, палеца и дланите и тъй като повечето от нас са по-добри гаранти, тази част от ръцете ни е по-податлива на болка. Хандажът е упорито нещо, което развива болестта, можете да очаквате, че ще трябва да се справите с хандага поне три месеца, но всъщност го запазете.
За да разберете какъв е проблемът
Болката в ръцете е не само обезпокояващ дискомфорт, но също така може да попречи на възрастните хора да практикуват ежедневието си. Сковаността и подуването намаляват силата на ръцете, което прави обикновените ежедневни дейности като закопчаване на дрехите сериозно предизвикателство. Според проучване на друго англосаксонско изследване (Framingham Study, 1992-1993), болката в ръцете сред ежедневните дейности пречи на възрастните хора да пишат и по-специално да хващат малки предмети. Освен това пазаруването, носенето вкъщи с тегло над 4,5 кг е най-голямото предизвикателство. В остри случаи яденето и пиенето, боравенето с телефонни бутони, но също така приемането на лекарства, накланянето или превръзката вече е споменато сериозно бреме.
Защо боли?
Причините за болка в ръцете в напреднала възраст могат да бъдат много различни, така че е много важно да се направи задълбочен медицински преглед за първите симптоми. Честа причина за болки в ръцете в напреднала възраст е абразивният артрит, остеоартрозата. По време на развитието на болестта хрущялите между ставите на пръстите и костта стават по-тънки, способността им да намаляват триенето е отслабена, тяхната гъвкавост и носеща способност са намалени, така че те вече не са в състояние да изпълняват своята функция. Болката в ръцете обаче може да бъде проследена обратно до отказ на нервната система. Това могат да бъдат гръбначният мозък, изходящите нервни корени или компресията на нервите, като в този случай под някакъв натиск снабдяването на нервите в засегнатата област ще бъде недостатъчно и ще има усещане за болка, изтръпване. Тендонитът може да бъде друга често срещана причина. В този случай сухожилието, което свързва костите с мускулите, най-често се възпалява поради претоварване. В допълнение, неадекватният метаболизъм или хормоналните нарушения също могат да причинят болка в ръцете.