Планът за хранене на бебето от 4
В началото на разширяването на менюто и до 3-годишна възраст хранителните нужди на бебето се увеличават. В това досие ще намерите количествата зеленчуци, плодове или протеини, които трябва да се дават на бебето на възраст между 4 и 9 месеца.
До 6-месечна възраст предлагайте на бебето 210 мл кърма или мляко за кърмачета на 4 хранения (закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря).
За плавен преход и откриване на вкуса на зеленчуците, можете да направите зеленчукови бульони, преди да предложите каша.
За закуска
Продължете да му предлагате 210 мл кърма или бебешко мляко до 9-ия месец.
За обяд
Започнете, като въведете 2 чаени лъжички зеленчуци (например моркови, тиквички и тиква) с 40 грама зеленчуци и 15 грама картофи. Можете да се вдъхновите и от нашите рецепти: Първата зеленчукова каша, също малък бульон със зелено.
Винаги допълвайте храненето си със 150 мл мляко.
Когато бебето навърши 7 месеца, увеличете количествата до около 130 грама каша (1/3 нишестени храни и 2/3 зеленчуци) и започнете да добавяте 10 до 15 грама постно месо или риба. Например започнете с каша от риба, картофи и кокосови зърна или Моето първо говеждо месо с карфиол и пшеничен грис .
Продължавайте да давате на бебето 150 мл мляко.
На 8 месеца бебето може да бъде хранено с по-последователна каша: около 180 g (винаги 1/3 нишестени храни и 2/3 зеленчуци) и 20 g месо или риба, винаги постно. Можете също така да започнете да добавяте яйца към диетата, но само жълтъците и то в много малко количество (около 1/4). По-специално, опитайте нашата рецепта за каша с яйце и аспержи.
Винаги завършвайте със 150 мл мляко или 1 порция млечен продукт (125 грама кисело мляко или 60 грама крема сирене (Petit-suisse)).
И накрая, можете да поставяте по 1 чаена лъжичка растително масло в бебешкото хранене всеки ден.
За следобедната му закуска
До 9-ия месец му предлагайте 150 мл мляко.
От 6-ия месец започвате с компоти от плодове на базата на ябълка, круша или банан. Първо му предложете 2 чаени лъжички от всеки плод, т.е. до 40 - 50 грама компот. За въведение в плодовата диета препоръчваме нашия компот от компот от ябълки, круши и дюли.
От 7-ми до 8-ми месец бебето може да има 130 грама компот с всяка следобедна закуска.
За вечеря
От 6-месечна възраст бебето продължава да пие 210 мл мляко.
Когато е на 7 месеца, можете да му предложите 130 мл зеленчукова супа и да намалите количеството мляко на 150 мл. Например, открийте тази рецепта за зеленчуково капучино с мента .
След това, когато е на 8 месеца, увеличете количеството зеленчукова супа на 150 ml и запазете 150 ml мляко.