Планът. Отслабнете бързо, като премахнете „здравословните“ храни, които ви карат да дебелите
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Силна умора и някои от най-тревожните причини
Д-р Тарек Назер ви казва всичко, което трябва да знаете за артроскопията.
„Всички знаем какви храни да изберем, когато искаме да отслабнем: сьомга вместо хамбургер, овесени ядки вместо палачинки със сироп и аспержи вместо пържени картофи.
Книга Планът. Отслабнете бързо, като премахнете „здравословните“ храни, които ви карат да дебелите е достъпна на уебсайта Elefant.ro
Диетолозите ни учат на 10 стъпки към здравословна диета
"Неортодоксалната хранителна програма, предложена от автора в тази книга, дори и да противоречи на стандартните диетични указания, потвърждава своята валидност чрез впечатляващите резултати, получени от известни клиенти на неговата клиника в Харлем, Ню Йорк, квартал Холистик. А положителните последици от прилагането на програмата изобщо не спират, когато става въпрос за отслабване.”- Джуди Джоунс, интервю с автора в списание More
В тази новаторска книга експертът по хранене Lyn-Genet Recitas разкрива изумителната истина за това защо хората наддават на тегло. Според автора, въглехидратите и размерите на порциите не са проблем. Храните, прославени от традиционните програми за отслабване, като пуйка, яйца, карфиол, бобови растения и домати, могат да бъдат теоретично здравословни, но когато се комбинират с уникалната химическа структура на човек, могат да предизвикат токсична реакция. различни негативни последици като наддаване на тегло, преждевременно стареене, възпаление и много други здравословни проблеми, включително запек, мигрена, болки в ставите и депресия.
Иновативната 20-дневна програма, представена на страниците на книгата, ще ви помогне да откриете как:
- да губите около 250 грама на ден, като същевременно се наслаждавате на щедри порции от храните, които обичате;
- да идентифицирате храни, които предизвикват възпаление, карайки ви да наддавате на тегло;
- да се направи персонализиран списък на здравословните храни, който ще благоприятства бързата загуба на тегло;
- за да се избегне усещане за подуване, умора и влошено здраве.