Планове за тренировка Дъмбел Планове за тренировка с една ръка Дъмбел План за тренировка на рамото на прасеца
Необходим инструмент: Мряна
Брой упражнения: 4 упражнения
Продължителност на обучението: 7 минути
Брой повторения: 120 повторения
Брой изгорени калории: 70-90 ккал
Мускули, тренирани по време на тренировка: Рамо преден делтоиден Телета Рамо - заден делтоиден Рамо - страничен делтоид
Моля, влезте, за да можем да ви отговорим
Упражнения за план за упражнения
Получавате го безплатно, ако закупите сега:
5 причини да изберете обучение365
Workout365 е пълна, но ужасно лесна за използване система, която ще ви окаже цялата помощ, от която се нуждаете, за да успеете!
От таблицата по-долу можете да видите, че ние отбелязваме всички 5 фактора и предлагаме много повече от безплатни планове за тренировки или мобилни приложения.