Планирайте част1 Как да започнете добре и защо L; Вселена на красотата, грим; Нокти г; Емили
Здравей моя козметичка! Надявам се, че си добре !
Ново в поредицата "диета", защото да, наистина трябва да отслабна. От бременността си не съм имал възможността да спортувам много, откакто трябваше да се запазя !
Днес сме през 2017 г. Не съм "мадам добра резолюция", но наистина искам да върна живота си на 100% и да направя всичко възможно, за да отслабна и да си върна тялото от моите 20 години.! (Жалко, а.)
Преди всичко друго, нека да разгледаме моите измервания преди и след бременността. По този начин мога лесно да направя равносметка за загубата на тегло и да имам сравнителни тегла.
- Моите измервания -
Измервания преди бременността ми
Височина: 157см
Тегло: 50 до 55 кг
Размер на панталон/пола: 34/36
Размер на върховете: 36
Размер на якето: 36/38
Измервания след бременността ми
Височина: 157см
Тегло: 63 кг
Размер на панталон/пола: 38/40
Размер на върховете: 40
Размер на якето: 40
Както и да е, както виждате, понякога взех два размера и това ме побърква. Не е задължително обаче да ям много или дори често ... И така не разбрах защо не отслабвам.
Така че бях започнал много здравословна диета, която в миналото ме караше да свалям 1 кг на седмица. Диета, която изисква ядене 6 пъти на ден и която може да изглежда доста ограничителна, когато всъщност нямате време. Както и да е, беше наистина спретнато, но не непременно подходящо за хора, които като мен не са непременно супер организирани! Ще оставя връзката към статията тук, ще видите, когато я прочетете, че тя съдържа много чудесни съвети.
Така че трябваше да намеря диета, която е много по-подходяща за моето семейно положение, но също така да възобновя спорта, за да съм в по-добра физическа форма, да се чувствам по-добре, по-добре и да намеря моето малко.