Планинска арника, лечител на рани и натъртвания Фитнес гуру

Роденият в планината арника (Arnica montana) е в Европа, но сега се среща и в Азия и по-високите планини на Северна Америка. Той много обича планинските райони. Пастирите, живеещи и работещи в планината, забелязват, че болни, ранени животни се излекуват едно по две, когато ядат планинска арника. Стъблото на планинската арника е дълго около 40 до 50 сантиметра и има жълто гнездово съцветие. Той е защитен вид в няколко области. От билката се правят главно тинктури, които се използват главно за заздравяване на рани и натъртвания. Растението цъфти през юни и юли. През този период билката има най-високо съдържание на активна съставка.

Активните съставки в планинската арника са флавоноиди, сесквитерпенови лактони и етерично масло. Екстрактът от арника има противовъзпалително и антимикробно действие, но може и да намали отока. Неговият антимикробен ефект се дължи на хеленалина и етеричното масло в растението, докато противовъзпалителният и противоотечен ефект се дължи на хеленалина.

---