План за превенция на рака за жени - живот без рак

Ранната диагностика на рака значително подобрява шансовете за успешно лечение и дългосрочно оцеляване.

възли, рани или язви, които не зарастват
необичайни промени в гърдите - възли, удебеляване, необичайни изпражнения, зърна, които внезапно потъват навътре, промяна във формата на гърдите, цвят или необичайна болка, която не изчезва
постоянна кашлица, кашляне на кръв или постоянна дрезгавост
загуба на тегло, което не може да бъде обяснено
всяка загуба на кръв, дори няколко петна между менструацията след спиране на изпражненията
бенки, които са променили формата, размера или цвета си, или възпалена кожна лезия, която не зараства
кръв в изпражненията
постоянни промени в тоалетните навици,
постоянна коремна болка или подуване на корема.

Симптомите често се отнасят до по-често срещани, отколкото сериозни здравословни проблеми. Ако обаче забележите някакви необичайни промени или симптомите продължават, посетете Вашия лекар.

Проверете за рак на гърдата в ранен стадий

Ако сте над 40, правете мамография на всеки две години. Мамограмите ще проверят за възможни огнища на ранен рак на гърдата при жени без никакви симптоми.

Редовната мамография може да намали риска от смърт от рак на гърдата с 25%, особено при жени във възрастовата група 50-69, за които ползата е най-голяма.

Правете редовно Пап теста

Правете Папа тест на всеки две години от 18-годишна възраст или в рамките на една или две години след като станете сексуално активни. Папа тестът може да открие ранни промени в клетките на шийката на матката, така че те могат да бъдат лекувани, преди да се развият в ракови клетки. До 90 процента от рака на маточната шийка могат да бъдат предотвратени чрез този тест.

Днес, включително в Република Молдова, жените могат да имат достъп до ваксина, която може да ви предпази от повечето видове рак на маточната шийка, причинени от човешки папиломен вирус (HPV). Въпреки това, ваксините не предпазват от всички видове HPV, които причиняват рак на маточната шийка, така че всички ваксинирани жени ще трябва да продължат да имат редовен Папа тест.

Понастоящем няма скринингови тестове за рак на яйчниците, матката, ендометриума или вагината. За щастие тези видове рак са много редки. Ако забележите някакви промени или симптоми, които продължават, посетете Вашия лекар.

Попитайте за скрининг на колоректален рак

Ранното откриване на колоректален рак подобрява шансовете за успешно лечение. Рискът от рак на червата се увеличава с възрастта. Ако сте над 50, трябва да се изследвате за рак на всеки две години.

Редица държави въведоха национални скринингови програми за рак на червата, като използват фекални маси за изследване на наличието на скрита кръв в тях (FOBT). Хора на възраст 50 и повече години без никакви симптоми трябва да правят такива тестове.

Някои хора са подложени на повишени рискови фактори (нездравословна диета, фамилна анамнеза). Ако сте част от тази група, говорете с Вашия лекар относно разработването на програма за наблюдение.

Начини за намаляване на риска от рак.

Отказ от тютюнопушенето - пушенето е една от водещите причини за рак на белия дроб при жените и мъжете.
Защитете се умно от слънцето - предпазете се от слънцето и внимавайте да не се изгорите на слънце.
Поддържайте добро физическо състояние - за да имате здравословно телесно тегло
Раздвижете се - поне 30 минути на ден.
Здравословно хранене - изберете разнообразна диета с много плодове и зеленчуци и ограничете консумацията на червено месо.
Избягвайте алкохола.