План на; обучение по триатлон - Трениране по триатлон - Вашето обучение

Печелившото уравнение за вашето тяло, баланс и напредък

Достъпна за всички в един триатлон или план за тренировка за бягане! Рецептата за успех, знанията и опитът на най-добрите в услуга на вашата страст. Изпълнение в услуга на тялото. Всяка седмица: план за обучение, хранителна програма с тематични листове и рецепти, както и програма за проприоцепция, за да предотвратите нараняванията си. Нашият план вече спечели много триатлонисти. Защо не и вие ?

вашето

План за обучение по триатлон, бягане, плуване или колоездене с a зонова работа, технически упражнения, образователни упражнения, бриг, сила, издръжливост, прагови темпове, интервални тренировки, спринт, ...

Свързващ блок, съставен от „проприоцептивни упражнения, на изграждане на мускули и D 'разтягане да се извършва всяка седмица чрез видео и писмена поддръжка, като се използват прости материали.