Plage Друга теория защо не можем да отслабнем

Ново проучване казва, че можем да постигнем, като тренираме мозъка си да отслабва и да поддържаме теглото си. И всичко това изисква е телата и мозъците ни да комуникират постоянно.

теория

Според специалистите по хранене успехът на диетата не зависи от това какво ядем или колко се движим, а от това как мислим. „Между нашите тела и мозъка ни има постоянна комуникация, но мозъците ни контролират поведението ни“, цитира думите на експерта по хранене Джанет Томсън. Експертът смята, че неподходящите съобщения от мозъка са отговорни главно за затлъстяването. А именно, така че отношението ни също да бъде отрицателно и така не само ще се храним, когато наистина имаме нужда от него.

Разбира се, експертът дава и съвети за това какви мисли трябва да тренирате, за да направите нашата диета наистина успешна. Представете си как ще изглеждаме след месец и след това се впуснете във времето: колко слаби ще бъдем три или шест месеца по-късно. Нека отделяме време за тези мисли всеки ден, няколко минути изцяло, най-добре е да започнем деня си с това.