PL меню, круизна фаза - Рецепти и форум на Dukan за диетата на Dukan

Публикувано на 28.10.2011 г. в 15:40

форум

може ли да ми дадете пример за вашето меню в PL за 1 ден.

защото започвам утре и няма да искам да сбъркам.

Потребител78511

Публикувано на 28.10.2011 г. в 16:11

Не съм голям професионалист, но правя с чувството към желанието например:

сутрешна млечна чаена торта

обеден доматен сос върху тиквички и риба

Пържени на тиган гъби и нарязана пържола вечер

в противен случай на сайта има много рецепти, които ви карат да забравите, че сте на диета .

като зеленчукова баница

приблизително както в па, но със зеленчуци и 2 толерирани на ден е време да се харесате.

Този потребител вече не е регистриран на сайта

ericdanielle

Публикувано на 28.10.2011 г. в 16:39

Така че за мен (само със съществено поносимо за мен):

Закуска: мляко + какао + пристрастен хляб + пресен квадрат

Обяд: баско пиле + FB с вкус на тъмен шоколад

вкус: Кокосово кисело мляко

Вечеря: 2 филийки шунка + пристрастен хляб + доматена салата, краставица, сурови чушки + FB винегрет + биофлан

Това всъщност е само един пример. И тогава, както ще забележите, обичам да ям .

Публикувано на 28.10.2011 г. в 18:36

Хората публикуват ежедневното си меню, в зависимост от деня PP или PL, и то е истински източник на идеи за хранене по време на диетата.

Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.

ericdanielle

Публикувано на 28.10.2011 г. в 19:08

Страхотна vitoria1, понякога влизам в идеи за менюта. Благодарение на теб.

Публикувано на 28.10.2011 г. в 20:54

това, което предпочитам като зеленчуци, са тиганите (трябва да разгледате състава преди)

Намирам го за разнообразен и малката торбичка с подправка, която върви с него, кара месото да преминава добре

ericdanielle

Публикувано на 29.10.2011 г. в 08:57

Вярно е, че е практичен, но всеки път го намирам само с масла и компания! Затова предпочитам да си направя малко зеленчуци + подправки и поне съм сигурен какво ям! Със сигурност трябва да има някаква запалка, но не и в моя супер U !