Пюре - калории

kcal продукт

Храните, приготвени не само под формата на пюре, се различават по своите полезни свойства, но и по калоричност. Не само децата, но и много възрастни ги обичат. Вярно е, че в случая с последната въпросът за хранителната стойност на храната играе важна роля. В крайна сметка всеки яде вкусно и не получава повече килограми.

Калорично съдържание на ябълково пюре

Обелени и обелени ябълки, често кипват водата с добавяне на захар. Последният компонент, както знаете, може да изиграе жестока шега на фигурата с идеалните параметри. Така 100 g продукт изпадат около 70 kcal. В допълнение, това апетитно пюре съдържа до 20 г въглехидрати, 0,7 г протеини и 0,3 г мазнини.

Но ябълковият сос се смесва с ягоди с калорично съдържание 80 kcal.

Ако такъв деликатес се приготви без захар, получаваме 36 калории (0,22 g протеин, 10 g въглехидрати и 0,15 g мазнини).

Калорийност в тиквената супа

Тиквената пулпа е богата на хранителни вещества (витамини D, A, C, PP, F, E) и нейната ниска хранителна стойност - 81 kcal/100 g продукт.

Ако смятате, че калоричността не е стандартна супа от пюре от тиква, която включва моркови, картофи, вода, сол, лук, тиква и храна, основните съставки, в които има тикви и тиквички, калоричността е равна на 50 kcal на 100 g продукт се получава.