Pitta Diet - Охлаждащи храни за огнения елемент
Охлаждаща храна за огнената стихия
Пита хранене - компенсация за "огнения" елемент
Pitta - елементът "огън"
В аюрведическото учение Пита означава елемент „огън“. Той има свойствата горещо, кисело, пикантно и течно. Ако сте тип пита, тогава трябва да обърнете допълнително внимание на диетата си. Тъй като храносмилателният ви тракт бързо се обижда, ако се храните неправилно.
Но помощ идва! Аюрведа дава конкретни препоръки за това Пита диета, за да се чувствате сити, добре и здрави. На първо място, всичко се свежда до това какво да не се яде: Мазни, пикантни и кисели храни трябва да са типове Pitta възможно малки суми да поеме. Стомахът ви понася много по-добре сладката храна, храненията трябва да са малки.
Тъй като вие като тип Пита вече имате много огън, трябва да му противодействате с хладна храна, за да не направите храносмилателния огън Агни още по-голям, защото в противен случай той лесно може да причини раздор в храносмилателния тракт. Много сурови зеленчуци и студени ястия помогнете да държите agni под контрол.
Сладките храни са важни за балансиране на останалите свойства. При плодовете това означава: използвайте ябълки, смокини, манго или пъпеши. Зелето и бобовите растения са подходящи като зеленчуци, аспержите, целината и магданозът също се понасят добре.
Ендивията и цикорията са в Пита диета Храна по избор, тъй като помага на черния дроб да се детоксикира. Разбира се, можете също да подправите, особено с Канела, кориандър, копър и копър.
За аюрведическата закуска видовете Pitta са разглезени за избор: можете да ядете класическата зърнена каша, приготвена от ечемик или овес, или можете да изберете плодова салата или изберете хляб от спелта със сладко.
Но не само храненето е важно за осигуряване на благосъстояние. Типовете пита са склонни да бъдат нетърпеливи и прекалено взискателни - трябва да разпознаете това и да се опитате активно да му противодействате.