Питейният ден
Най-хубавото след многото гурме дни: дайте на тялото си кратка почивка. Достатъчни са шест или 24 часа!
Тази форма се нарича още частично гладуване. Правите без храна за цели 24 часа, на следващата сутрин сте с около килограм по-леки, освежени и психически в добра форма.
След ставане: киселина за храносмилане
За да вървите червата, смесете 2 супени лъжици ябълков оцет с 300 мл тиха вода и го изпийте бързо на малки глътки. Киселината увеличава производството на храносмилателни сокове.
Сутрин: Мате чайът замества кафето
Чаят от мате ви развълнува, повишава кръвното налягане и в същото време ограничава глада благодарение на горчивите си вещества. За една чаша залейте 1 чаена лъжичка изсушени листа от мате със 150 мл гореща (вече не вряща) вода. Оставете да престои 5 минути и прецедете.
Сутрини: Ароматен чай поглезен
Черният или билковият чай с аромати (напр. Ванилия) има леко сладък вкус - без добавена захар. Това е полезно за вас и в същото време намалява желанието ви за калорични бомби. За чаша залейте 1 чаена лъжичка чаени листа или 1 торбичка чай със 150 мл вряща вода. Оставете да престои 5 минути и прецедете.
Между тях: Не забравяйте да пиете
Днес пийте от 150 до 200 мл вода около всеки час. Тялото се нуждае от течността, за да отстрани отпадъчните продукти и токсините.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.