Питам; Отговори - Sonnenstudiohorst
Солариум в Horst/Elmshorn
Здравейте мили мои!
Темата за солариума е много поляризираща. Особено след заглавията „Забрана на солариум за млади хора под 18 години“
Ето защо ще поставя тук често задавани въпроси за солариума. Не извадих данните и фактите от носа си, а ги проучих в интернет. Няма да намерите препратки, но трябва да бъде по-скоро ръководство, отколкото технически документ.
Въпрос: Как всъщност работи солариумът?
Отговор: Солариумът генерира UV лъчи чрез флуоресцентни тръби, пълни с метални пари (живак). Има 3 вида UV лъчение: UVA, UVB, UVC
От тях обаче солариумът генерира само UVA и UVB.
UVC радиация: произвежда се само от естественото слънце, високоенергийна (късовълнова) и изключително опасна за живите същества. Слава богу, там е озоновият слой (все още). Това филтрира тази опасна радиация. НО в райони, където озоновият слой е тънък или вече е разрушен (Австралия), той може да проникне безпрепятствено до земната повърхност. Ето защо се препоръчва повишено внимание при естественото слънце.
UVB радиация: е по-малко енергична и по-скучна от UVC радиацията и следователно вече не е толкова опасна като тази. Той прониква в горните слоеве на кожата и там се превръща в енергия. Това е и причината за слънчево изгаряне, ако сте били прекалено дълго на слънце. Той е отговорен и за образуването на пигменти.
UVA лъчение: е най-ниско енергийният UV тип и най-дългата вълна. Той прониква в по-дълбоките слоеве на кожата и изглажда съществуващите пигменти.
Въпрос: Какво се случва в кожата по време на облъчването? Как действат UVA и UVB в кожата и защо тя става кафява в резултат на това?
Отговор: За да се разбере защо кожата става кафява, може да се каже следното. Почерняването на кожата е начинът на тялото да се предпази от ултравиолетовите лъчи. UVB радиацията поразява меланоцитите в кожата. Това са клетки, произвеждащи меланин. Меланините са червеникавокафяви до черни пигменти и са „защитният слой“ на кожата. Меланоцитите разпознават повишеното UV лъчение и започват да произвеждат тези меланини. Проблемът тук е, че тези меланини все още не са кафяви. Тук влиза в действие UVA лъчението. Това среща тези меланини в по-дълбоките слоеве на кожата и ги оцветява в тъмно. Колкото повече меланоцити има човек, толкова повече се произвежда меланин и кожата става.
Въпрос: Не всички хора имат еднакъв брой меланоцити?
Отговор: не! Можете да го видите много ясно, когато погледнете населението на земята. Там, където естествено има много слънце, хората са почти черни (Африка). За разлика от тях, където има малко слънце, хората са много бледи (Северна Европа). Така че в гените вече е предварително определено колко тъмна е кожата.
Въпрос: Казвате, че UV лъчението е собствена защита на тялото, но съм чувал солариумите да не предпазват от нормалното слънце.
Отговор: „Противниците на солариума“ обичат да объркват хората по този начин. Тези хора (включително лекари и компании) предполагат, че солариумът излъчва само или предимно UVA. И както обясних по-горе, UVA само танира съществуващия меланин. Ако солариумът има и определен процент UVB радиация, която образува меланина, със сигурност можете да изградите естествена ендогенна слънцезащита. Особено се препоръчва преди ваканция в много слънчеви страни.
Въпрос: Говорите за меланоцити и меланин. Тогава какво точно представлява меланомът?
Отговор: Меланомът е злокачествен тумор на меланоцитите. Това означава, че ДНК на меланоцит е била толкова повредена от UV лъчението, че е станала туморна.
(Кратко обяснение за това какво всъщност представлява туморът: това е тъкан, клетките на която се делят неконтролирано. Здравите клетки също се делят, но контролирано и по-бавно. Туморните клетки се размножават толкова бързо, че причиняват увреждане, било защото просто унищожават или „Яжте“ (злонамерено) или потискайте (доброкачествено).)
Въпрос: При какво количество радиация меланоцитът се превръща в меланом?
Отговор: Честно казано, не знаете. Има множество изследвания върху него. Както при всички видове рак, тук играят роля няколко фактора, генетични фактори, диета, околна среда и т.н. и всяко проучване показва нещо различно. Но, и трябва да бъдете толкова честни, всяко UV лъчение естествено носи определен риск. Следователно, както при всички неща в живота, и вие трябва да се наслаждавате на всичко с мярка. Винаги казвам така: Ако застана пред странична улица с малко трафик и ходя напред и назад 10 пъти, определено имам по-малък риск от прегазване, отколкото ако направя същото на магистрала с 3 ленти. Но мисля, че полезните свойства на солариумите надвишават ползите, така че можете да приемете този много нисък риск.
Въпрос: Чух, че солариумът увеличава риска от рак със 75%. Това е много. Не бих нарекъл това нисък риск.
Отговор: Това бяха големите заглавия във вестниците миналата година. И както знаете вестниците, те вземат най-голям брой и просто го хвърлят в заглавието. НО трябва да разберете какво означава "увеличен със 75%". Това не означава, че рискът е 75%, но че рискът от развитие на рак на кожата, ако отидете в солариума, е със 75% по-висок от риска от развитие на рак на кожата, ако не отидете в солариума. За да разберем пример (измислени числа): Предполагаме, че човек, който не ходи в солариума, има риск от развитие на рак на кожата от 0,013% в течение на живота си. Ако сега вземете стойността, която е със 75% по-висока, имаме риск да се разболеем от 0,023%. ЕХА! с номер като този в заглавието, историята би била толкова интересна, колкото известният оризов чувал в Китай. Освен това би имало известно отклонение в резултатите (както при всички проучвания) и ако се отклонява, да кажем ± 0,020%, тук може дори да излезе резултат, който намалява риска от рак
(0,013% - 0,020% = -0,007%). Както казах, тези числа са просто измислени като пример, че можете силно да обезсилите такова заглавие в рамките на 1 минута.
Въпрос: Казвате полезни свойства. Има ли солариумът също положителни ефекти? Мислех, че това само те е направило кафяво.
Отговор: Солариумът не е толкова вреден, както всички казват. Напротив, UV лъчението може дори да бъде много здравословно и дори да лекува или предотвратява заболявания. Най-важният елемент тук е витамин D. 20% от витамин D се абсорбира чрез храната (особено при рибите) и 80% се произвежда от самия организъм, но само във връзка с ултравиолетовите лъчи. Няма витамин D без UV лъчение.
Въпрос: Така че витамин D е полезен за нас. Защо какво прави?
Отговор: Това е един от основните въпроси. Витамин D е не само полезен за нас, той е VITAL! Витамин D играе МНОГО важна роля в изграждането на костите, имунната система, клетъчното делене и диференциацията на клетките и също така е отговорен за хормоналните и циркулаторно-специфични процеси в организма. Дефицитът на Vit-D може да доведе до следните заболявания и оплаквания: Инфекциозни заболявания, високо кръвно налягане, остеопения и остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, метаболитен синдром, мускулна слабост и мускулна болка и др.
ЕХА! И сега някой отново казва, че солариум само ще ви накара да почернете.
PS: Току-що чухме, че Vit-D играе важна роля в клетъчното делене. Колкото по-константно е нивото на Vit-D в кръвта, толкова по-малко става "погрешно". И от това, както обясних малко по-рано, какво всъщност е туморът (неконтролирано клетъчно делене), вече може да се заключи (и това е доказано в проучвания), че постоянното ниво на Vit-D може да предпази от някои видове рак. Гола ИРОНИЯ нали? Солариум, който според всички е толкова опасен, може дори да предпази от рак.
Въпрос: Може ли солариумът да произведе нещо друго освен Vit-D и да го направи тен?
Въпрос: Добре. Солариумите също могат да бъдат здравословни. Но къде е границата между полезното и вредното? (този и следващият въпрос също могат да се тълкуват 1: 1 за естественото слънце)
Отговор: Тук мненията се различават. Сцените започват от НИКОГА! (Изглед на козметични и фармацевтични компании), преминете веднъж месечно (оглед на някои дерматолози) или макс. 52 пъти годишно (т.е. веднъж седмично, изглед на широката публика) до поне 20 минути всеки ден (изглед на съмнителни оператори на солариум и болни почитатели на слънцето).
Моето субективно мнение по този въпрос: Всеки трябва да ходи толкова дълго и толкова често, колкото е добре за него. Като се вземат предвид 3 важни правила (субективно препоръчани от мен).
Въпрос: 3 правила? Кои са те?
Отговор: Тези правила не са официални. Те са правила, които според мен са основни. Мисля, че ако ги следвате, ще получите всички желани резултати и ще избегнете по-сериозни щети.
1. ВИНАГИ поне 1 ДЕН ПАУЗА!
Кожата обработва лъчението до 48 часа след това. Основно през първите 8 часа и след 24 часа само много слабо. Затова винаги оставяйте кожата поне един ден да се отпусне. Можете да сравните това с тренировка на мускулите: Тежестта и упражнението дават на мускула импулс и мускулът си мисли: „Уау! Тежък! Момче, трябва да стана по-голям и по-силен, ако искам да се справя следващия път! "
И мускулът се нуждае от почивка, за да расте. Но ако тренирате един и същ мускул всеки ден, той не може да расте спокойно и всъщност работите срещу това, което искате да постигнете. Кожата прави същото: „Уау! Постъпва твърде много UV лъчение, трябва да образувам пигменти. ”И за това кожата се нуждае от почивка. Слънчевите бани всеки ден са НЕЗДРАВИ (дори на естественото слънце).
2. ВИНАГИ СТЪПКА ПО СТЪПКА
Изобилието идва преди слънчево изгаряне. Ако тренирате за скок на дължина и се опитате да прескочите Гранд Каньон първия път, меко казано, ще паднете по лице. Същото важи и за солариума. Ако знам като снежен човек и вляза в турбо машина за 20 минути за първи път, не бива да се учудвам, ако приличам на омар от тенджера. Ако все още не се ориентирам, трябва да потърся съвет от солариума, на който имам доверие. Уважавано студио със сигурност ще ви даде добри съвети (защото искате клиент да се върне и с радост да каже на всичките си приятели колко хубаво е било), съмнително (най-вече просто търсене на бързи пари) може да бъде разпознато по факта, че имате време като снежен човек препоръчва се, че е отвъд доброто и лошото. Вземете го бавно = стъпка по стъпка. Препоръчвам 8-10 минути на леко устройство още при първото посещение на солариума. (може да е малко по-дълго за по-тъмни типове кожа) Това ми дава насока и оттук нататък трябва да действате по следния начин:
Абсолютно никакъв ефект => увеличете времето с приблизително 2 минути
Лек ефект => увеличете времето с приблизително 1 мин
Леко зачервяване (без изгаряне или сърбеж) => запазете времето
Червено, парене, сърбеж (слънчево изгаряне) => 1 седмица почивка и следващия път
Намалете времето в зависимост от тежестта на
Слънчево изгаряне
Прекарайте това колело, докато постигнете желания загар.
3. ВИНАГИ ГЛЕДАЙТЕ КОЖАТА СИ
Процесът на тен в солариума изсушава кожата. UVA може да атакува еластичността на кожата за по-дълъг период от време и ценните витамини, минерали и вода се губят чрез изпотяване. Човек може да противодейства на това. Затова е важно да гледате кожата си, защото я имате през целия си живот. Най-малкото, което трябва да направите, е СМАЗВАНЕ след дъбене! Овлажнител е достатъчен сам по себе си. Разбира се, има и специални козметични продукти за солариум, които също предлагат минерали, витамини, вещества за грижа, средства против стареене и много други. НО слънцезащитният крем с UV защита е абсолютно табу в солариума! Времето в солариума се избира според времето за защита на кожата, което означава, че ходите само толкова дълго, колкото можете да го издържите, без да повредите. Освен това козметика, грим, пудра, червило и всички други неща, които някои хора размазват по лицата си. Първо, те блокират UV лъчите (получавате по-малко тен) и второ, те могат да доведат до кожни раздразнения (обриви).
Ако спазвате тези три правила, независимо в кой солариум съм (или безплатното слънце) и какво ме съветват други оператори или приятели на солариума, със сигурност винаги ще се радвате на солариум.
Въпрос: Искам да изградя и поддържам здравословен тен. Как да продължа най-добре?
Отговор: Следвайте трите правила. В началото трябва да се слънчеви бани редовно на всеки 2-ри или 3-ти ден, така че кожата да получава редовен стимул за производство на меланин. След като постигнете желания загар, достатъчно е веднъж седмично да запазите цвета.
Въпрос: Често виждам хора, които са неестествени и изключително кафяви и приличат на стара кожена чанта. Изглеждам ли така, когато ходя дълго време в солариума?
Отговор: не! Ако спазвате 3-те правила, особено 3-то правило, този дългосрочен ефект (кожа кожа) се обезсилва. Тези изключително кафяви хора са прекалили със слънчевите си бани. Такива хора често се използват от противниците на солариумите като примери за последиците от солариума. Но това би било като използването на алкохолици като продължение на консумацията на алкохол. И двете са крайни примери и по-скоро изключение. Не всеки, който пие алкохол, автоматично се превръща в алкохолик и не всеки, който ходи на солариум, ще се окаже като тъмнокафява кожена чанта. Както при всички неща в живота, се прилага следното: Наслаждавайте се умерено.
Ако от време на време изпия чаша вино, мога да му се насладя, без да се страхувам от сериозни последици, ако слагам бутилка от два литра всеки ден, черният ми дроб в даден момент ще подсвирне нещо. Нашата кожа прави същото.
Въпрос: Ако съм бил в солариума, пак мога да изляза на слънце?
Отговор: НЕ! Ако отидете в солариума през лятото и след това отидете до плувния басейн и лежите на слънце в продължение на 3 часа, вие не правите нищо на кожата си. По-дългите слънчеви бани след посещение на солариума трябва да се избягват на всяка цена. Не е нужно да бягате от слънцето и да се криете в мазето, но трябва да избягвате продължителната пряка слънчева светлина.
Въпрос: Сега чухме, че солариумите са полезни за здравето до известна степен и представляват малък риск. Защо солариумите се показват толкова зле в публичното пространство и в медиите?
Отговор: Трябва да се върна малко по този въпрос. Преди време видях доклад за храните, които насърчават здравето (биологични продукти, стимулиращи имунната система млечни продукти и др.). Веднъж тя говори с мениджър продажби на биологични продукти и спомена проучване, според което биологичните продукти не са по-здравословни от консервативните храни. Тогава той каза нещо, което се отнася за много области в бизнеса, политиката и т.н .: Винаги трябва да попитате КОЙ е поръчал това проучване!
Има ли голяма международна компания с милиарди продажби, напр. Месо, произведено от фабрично земеделие, поръчва проучване върху биологичното месо и се оказва, че
А.) Органичното месо е по-здравословно, това изследване никога няма да намери път в медиите.
Б.) Ако биологичното месо няма съществена разлика и е "само по-скъпо", тази компания (с огромен рекламен бюджет) ще купи рекламата на първа страница на всички вестници и ще я постави отгоре.
Малкият биологичен фермер в съседство няма нито пари за проучването, камо ли за реклама в най-големите вестници, за да публикува изследване, което твърди обратното. И така обществеността получава мнението: органичното е по-скъпо, но не и по-добро заради него.
И понякога такива големи индустрии също „купуват“ политици. Не искам да обвинявам никого тук, но всички знаем какво се случи, когато беше избран президентът Джордж Буш (афганистанска война, война в Ирак). И не е ли най-голямата случайност, че точно това е спонсорирано от американската отбранителна индустрия.
Въпрос: Сега е издадена забрана за солариум за млади хора на възраст под 18 години. Но те получават цигари и алкохол от 16-годишна възраст. Това не е ли някак нелогично?
Отговор: Да. Но и тук по презумпция виждаме икономически фон. Алкохолната промишленост и цигарената промишленост са много силни отрасли на икономиката и държавата също печели пари с тях (данък).
Но също така трябва да кажа, че младите хора под 18 години наистина не трябва да вземат редовно слънчеви бани. Нито в ПРИРОДНОТО СЛЪНЦЕ. Но ако искате малко цвят на определено събитие (бал, ваканция и т.н.), Боже, такива изключения не са изключително опасни.
Заключение: Да, UV лъчението кара кожата да старее по-бързо. Да, UV лъчението носи определен риск от рак. И да, трябва да се практикува до известна степен.
НО UV лъчението също има много положителни свойства (повече от отрицателни) и някои отрицателни могат да бъдат успешно противодействани.
Дори най-добрите лекарства имат странични ефекти, така че защо трябва да е по-различно със солариума?
Надявам се, че успях да обясня малко ясно загадката на „солариума“. Надявам се също, че успях да накарам някои да поставят под въпрос нещата, а не просто да гонят масите и веднага да преценяват неща за неща, които всъщност не са били напълно разбрани.
Ако има въпроси, критика или застъпничество, не се колебайте да се свържете с мен. Но моля, конструктивните публикации, публикациите на шеги или спам ще бъдат изтрити.
Солариум Horst (Сандра и Петер Шнайдер)
Оставете коментар отмяна отговор
Трябва да влезете, за да оставите коментар.