Пита - Енергия на трансформацията
Типовете пита са енергията на трансформацията и преобладаващата природа е огънят.
Горещ, проницателен, остър и вълнуващ. По този начин, подобно на огъня, хората от типа Пита имат предимно топла телесна температура, проницателни идеи и остър интелект.
Когато са извън баланс, те могат да станат много възбудени и раздразнителни. Сложността на тялото на Пита е средно висока и добре оформена, червеникаво медна кожа. Те могат да имат много бенки и лунички. Кожата им е топла и по-малко набръчкана от кожата на Вата. Косата им обикновено е копринена, но може да се сблъска с косопад.
Очите им са средни по размер, а конюнктивата им е влажна. Носът е остър, а върхът му е червеникав.
Тези с доминираща конституция на Пита имат силен метаболизъм, добро храносмилане и здравословен апетит. Те обичат да ядат и пият много, обожават пикантни подправки и студени напитки. Конституцията им обаче е балансирана от сладки, горчиви и стягащи вкусове.
Сънят е умерено нормален и със средна продължителност.
Те се потят лесно, ръцете и краката им са топли. Те имат по-ниска толерантност към слънчева светлина, топлина и тежък физически труд.
Психически типовете Пита са бдителни, интелигентни и имат добри способности за разбиране. Те обаче са леко развълнувани и агресивни и са склонни да мразят, гневят и ревнуват, когато са неуравновесени.
Във външния свят хората от Пита обичат да бъдат лидери и плановици и да търсят материален просперитет. Те обичат да показват своето богатство и притежания.
Хората в Pitta са склонни да имат заболявания, които включват принципа на огъня, като треска, възпалителни заболявания и жълтеница. Честите симптоми включват обрив, усещане за парене, язви, треска, възпаление или дразнене, като конюнктивит, колит или възпалено гърло.
Тъй като атрибутите на Pitta са мазни, горещи, леки, подвижни, разпръскващи се и течни, излишъкът от някое от тези качества влошава състоянието на тези хора.
Лятото е опасно време за Пита. Често се срещат слънчеви изгаряния, отровен бръшлян, пареща топлина и възбуда. Тези нарушения обикновено се подобряват, тъй като времето става по-студено. Промените в диетата и начина на живот се основават на студена храна, като се избягват пикантни подправки и прохладен климат.
Препоръчително е да се упражнявате в най-готината част на деня.
Общите диетични насоки за успокояване на Pitta включват избягване на кисели, солени и жилави храни. Вегетарианството е най-подходящо за хората от Пита и трябва да се въздържа от ядене на месо, яйца, алкохол и сол. За да спомогнете за успокояването на тяхната агресивност и естествена импулсивност, е полезно да ядете сладки, освежаващи и горчиви храни.
Ечемикът, оризът и пшеницата са добри зърнени култури за хората, които доминират в Пита, а зеленчуците трябва да бъдат съществена част от диетата им. Трябва да се избягват домати, репички, люти чушки, чесън и суров лук. Всъщност всички прекалено кисели или люти зеленчуци ще влошат комфорта на хората от Пита, но повечето други зеленчуци ще помогнат за успокояването му.
Суровите салати и зеленчуци са добри за видовете Пита през пролетта и лятото, както и сладките плодове. Трябва да се избягват киселите плодове, с изключение на лимона, който се използва пестеливо.
Храните от животински произход, особено морски дарове и яйца, трябва да се консумират умерено от хората от Pitta. Препоръчват се пилешко, пуешко, заешко и еленско месо. Всички бобови растения, с изключение на червената и жълтата леща, са добри в малки количества, като най-добри са черната леща, нахутът и бобът мунг.
Повечето ядки и семена съдържат твърде много масло и са нагревателен фактор за Pitta. Кокосът обаче успокоява, а слънчогледовите и тиквените семки са подходящи за ядене от време на време. Малки количества кокосови, маслинови и слънчогледови масла също са полезни за Пита. Сладките млечни продукти са добри и включват мляко, несолено масло, гхи и меки, несолени сирена. Киселото мляко може да се използва, ако се смеси с подправки, малко подсладител и вода. Всъщност хората от Pitta могат да използват много по-смел подсладител от другите две доши, тъй като подобряват състоянието на Pitta. Трябва обаче да избягвате пикантни подправки, като използвате кардамон, канела, кориандър, копър и куркума, с малки количества кимион и черен пипер.
Кафето, алкохолът и тютюнът трябва изобщо да се избягват, въпреки че бирата понякога може да бъде релаксираща за човек от Пита. Черният чай също може да се използва от време на време с малко мляко и щипка кардамон.
Общи инструкции за балансиране на Pitta:
• Избягвайте прекомерна топлина
• Избягвайте прекомерното количество масло
• Избягвайте прекомерната пара
• Ограничете приема на сол
• Яжте неутрални храни, нищо пикантно
• Упражнявайте се в хладния ден