Писмо n ° 126 Пост и туризъм, към съвместима диета - блог Nature et Vie

Писмо n ° 126: Пост и туризъм, към съвместима диета

Четвъртък, 25 април 2013 г., 13:14 ч. Désiré MERIEN Писмо Постоянна връзка

писмо

I - Постоянна детоксикация

Човешкото тяло живее, използвайки въглеродни и хидрогенирани хранителни вещества, които след окисление генерират клетъчни отпадъци. Това отравяне, нормално и редовно, зависи от човешката дейност. Дори в покой, постигането на базална телесна температура от 37 ° C изисква изгарянето на енергийни хранителни вещества. Отстраняването на тези отпадъци през естествените отделения (черен дроб, бъбреци, бели дробове, кожа, черва) зависи от качеството им на функциониране. Тази елиминираща токсична работа използва част от жизнената енергия, с която тялото е надарено. Следователно при разпределението на тази енергия между различните органи ще се получи повече или по-малко добра детоксикация на тялото. Тази детоксикация е от съществено значение за клетките да живеят пълноценно, като същевременно насърчава доброто здраве.

II. Стойността на гладуването при детоксикация на организма

III. Пост и туризъм

IV. Подготовка за диетично бързо

Естественият пост, практикуван по време на курса за „гладуване и туризъм“, се нарича: „диетично гладуване“. Ето няколко индикации за подготовката за диетичното гладуване:

1. Подготовка за диетично бързо у дома

свързани ястия
Различните хигиенни режими на хранене се основават на спазването на съвместимостта на храните. Две комбинации от храни са особено вредни:

  • бързосмилаеми плодове, поставени на едно и също хранене с бавно смилаемите нишестета. Предлагаме да се изключат плодовете на нишестето.
  • протеини, усвоени в кисела среда, поставени на същото хранене, както нишестета, смилани в основна среда. Препоръчваме да премахнете протеините от нишестето.

Логичното заключение е съставянето на асоциирани менюта, съставено от:

  • сутрин: пресни сезонни плодове с евентуално малко рехидратирани сладки сушени плодове
  • обед: въглехидратно хранене

чиния сурови зеленчуци с малко олио (зехтин, слънчоглед и др.) или сладко масло, нишесте или нишесте (картофи или ориз, или киноа, или просо, или хляб, или тестени изделия или различни зърнени храни

  • вечер: различни зеленчуци, умерено приготвени (намаляващи), придружени от протеин (кисело мляко или яйце, или ядки, или соя за вегетарианци).