Пискюл; Пост; Почистване
Пролетта е период на пречистване. В съответствие с ритъма на природата, тялото също се обновява и пречиства. Стара традиция на пролетен пост, пречистване. Сред традиционните религиозни обичаи присъства и постът, преди Великия пост.
Постният обред може да бъде открит и в източните религии. Нещо повече, лечебното използване на гладно се връща много назад. Не случайно. Облекчаването на тялото и храносмилателната система спомага за прочистването на тялото от вещества, отложени с храна и/или поради неправилно храносмилане и увреждане на червата. Това не само улеснява физическото тяло, но и изчиства ума, изостря умствените функции и изяснява емоциите.
Има много начини да постиш. Може би при първото изслушване солидната асоциация на гладно без храна влиза. Този тип гладно се фокусира върху консумацията на чиста вода, билкови чайове и прясно изцедени зеленчуци и плодови сокове, разредени с вода, филтриран сок от варени зеленчуци, допълнени от други ритуали за прочистване като клизма, прочистване на дебелото черво и тънките черва, изпотяване, сауна, лимфен масаж.
Постенето обаче не се ограничава до течности или евентуално пасти. По-умерена, нежна форма на гладуване е например изоставянето или временното пропускане на храна от животински произход или само на месо.
Струва си да постим не само през пролетта, но винаги, когато почувстваме нужда. Ако обърнем внимание на себе си, то също се развива спонтанно, когато тялото се нуждае от прочистване. Може да се усети например, че не искаме месо. За целта, разбира се, първо е необходимо да се развие фина система за самонаблюдение. Необходимо е известно внимание и организация, за да се храним не по навик, а според нуждите на нашето тяло.