Какво да правя, ако имам стомашно разстройство след хранене?

Болка в стомаха, киселинен рефлукс. Тези често срещани проблеми с храносмилането могат да съсипят живота ни.

какво

Симптоми

Наричан още гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), стомашният рефлукс съответства на преминаването на кисела течност от стомаха в хранопровода. Те причиняват усещане за парене, киселинни отражения, киселини, кашлица, прочистване на гърлото в края на храненето и преди лягане. Причините са многобройни: преяждане, стрес, недостатъчно дъвчене на храна, хиатусна херния, лекарства (аспирин, кортикостероиди, противовъзпалителни лекарства.).

Решенията

Предотвратяване

За д-р Monique Bérion: "Промяната на хранителните ви навици подобрява ГЕРБ. По този начин суровите плодове и сладките десерти, факторите на ферментация, както и напитките не трябва да се приемат в края на храненето, а навън.

Стресът е отключващ фактор, следователно значението на релаксацията, медитацията и физическата активност. Наднорменото тегло също увеличава натиска върху стомаха. Ако рефлуксът продължава, е полезно да посетите лекар.